Моему ребенку 3 мес. кормлю грудью. Постоянно хочу есть!!! Раз 5 ем в день и по многу! Чувствую что набираю в весе... Я сладкоежка, ем очень много сладкого (как наркоман) не могу остановиться, что мне делать? КАК заставить себя отказаться от сладкого и мучного (булочек, баранок)? Я не хочу быть толстой жирной коровой(((( спортом заниматься времени нет, все время с ребенком... помогите! Подскажите какую-нибудь диету для кормящей плиииииз!
Москва
Ггг)) только пост написала про зависимость от сладкого))) но в другом контексте,правда. Может попробовать есть сладкое до обеда только? А вечером заменять фруктами
0
04.02.2015
Ответить
Екатеринбург
фрукты то нельзя мне многие, я тут съела грушу, дочка обкакалась очень жидко))) Если сладкое не ем у меня депрессняк и плохое настроение((((((((((
0
04.02.2015
Ответить
Екатеринбург
фрукты то нельзя мне многие, я тут съела грушу, дочка обкакалась очень жидко))) Если сладкое не ем у меня депрессняк и плохое настроение((((((((((
0
04.02.2015
Ответить
Екатеринбург
фрукты то нельзя мне многие, я тут съела грушу, дочка обкакалась очень жидко))) Если сладкое не ем у меня депрессняк и плохое настроение((((((((((
0
04.02.2015
Ответить
Екатеринбург
фрукты то нельзя мне многие, я тут съела грушу, дочка обкакалась очень жидко))) Если сладкое не ем у меня депрессняк и плохое настроение((((((((((
0
04.02.2015
Ответить
Екатеринбург
фрукты то нельзя мне многие, я тут съела грушу, дочка обкакалась очень жидко))) Если сладкое не ем у меня депрессняк и плохое настроение((((((((((
0
04.02.2015
Ответить
Екатеринбург
фрукты то нельзя мне многие, я тут съела грушу, дочка обкакалась очень жидко))) Если сладкое не ем у меня депрессняк и плохое настроение((((((((((
0
04.02.2015
Ответить
Екатеринбург
фрукты то нельзя мне многие, я тут съела грушу, дочка обкакалась очень жидко))) Если сладкое не ем у меня депрессняк и плохое настроение((((((((((
0
04.02.2015
Ответить
Екатеринбург
фрукты то нельзя мне многие, я тут съела грушу, дочка обкакалась очень жидко))) Если сладкое не ем у меня депрессняк и плохое настроение((((((((((
0
04.02.2015
Ответить
Москва
А вашему мужу нравятся толстушки?))) Строгий контроль сладкого! И правилтное питание!
0
04.02.2015
Ответить
Екатеринбург
муж говорит что не замечает изменения в моем теле, а я сама чувствую что мне тяжело становится... если не ем сладкое — депрессия и плохое настроение меня преследует((( при росте 171см. я сейчас вешу примерно кг 75 если уже не 80...
0
04.02.2015
Ответить
Минск
Ищите другие способы поднятия настроения. Красивая фигура ведь куда приятнее! Сладости только на завтрак, в течение дня правильное, здоровое питание. Скоро весна, будете больше гулять.
Кто дейсьвительно хочет быть стройной - сможет себя ограничивать. Сама сейчас стала больше следить за питанием, боюсь набрать обратно сброшенные кг, так что очень вам понимаю. Я сладкоежка та еще))
0
04.02.2015
Ответить
Москва
Брать себя в руки! У меня 170 и вес 52 на 15 недели! Это вам как стимул! Я после первой б на 20 кг поправилась и было мне аж противно! Стала есть правильную еду! И четко по режиму и убрать перекусы.
0
04.02.2015
Ответить
Курган
Если эта вся вкуснятина есть дома, конечно не удержаться! Не покупайте совсем или покупайте в маленьких количествах (например одну булочку, а не про запас 5 штук). Баловать себя надо, но именно баловать, а не превращать в повседневную еду))))
0
05.02.2015
Ответить
Екатеринбург
вкуснятина дома постоянно, т.к муж любитель всяких сладостей (хотя у него нигде не откладывается) поэтому мне соблазн(((( видимо желудок растянула в беременность, жру как слон 
0
05.02.2015
Ответить
Курган
мы в этом плане с мужем повезло )))) он не любит сладкое, да и меня ругает постоянно. Так что он мне помощник в этом, а у вас, значит, соратник ))))
0
05.02.2015
Ответить
Может это от сидения дома? Весь день холодильник в поле зрегия-вот и тянутся руки. Гуляйте побольше и дальше от дома, ходите в гости. Утром засьпвляйте себя сьесть овсянку без соли-соль возбуждаей аппетит. Да и сладкое тоже-чем больше ешь-больше хочется. Чтобы отвыкнуть есть я стала готовить белковую пищу, например мидии. Для насыщения на 4-5 часов хватает сначала 7, потом и 4 штучки. Тщательно пережевывайте. И главное уйти от пищевых соблазнов. Но если будете чуствовать голод-это может сказаться на ГВ. Может вам стоит сейчас себя не ограничивать
0
04.02.2015
Ответить
Тюмень
Остается дождаться диатеза у ребенка от перебора со сладким. А вообще - спите хорошо, тогда жора не будет.
0
04.02.2015
Ответить
Днепр (Днепропетровск)
Этот раздел в сайте поможет ответить на все ваши вопросы. Там много полезной информации
0
04.02.2015
Ответить
Самара
Вот я тоже сладкоежка,но на 3 первых месяца сладкое это ТАБУ!!!а там попробую...и вообще нам 3 день а я совсем не знаю что есть...пока в больнице ем каши,в обед чай с хлебцами,на ужин тоже чай с печеньками самыми простыми или тоже хлебцы,творог правда ела...а дома,что есть дома)))на гречку сяду)))
0
04.02.2015
Ответить
Москва
На меня жор напал в 8 мес до сих пор ем, а если не есть, то дурно становится, аж тошнит. Ешь! Не надо себя мучить, закончится ГВ и сбросишь лишнее, молокотворение затраный процесс, много каллорий требует )
0
04.02.2015
Ответить
Ижевск
Ой, я тоже постоянно ем(((((( я заменила сладости на сухофрукты: курага, финики.... Но результатов пока нет((
0
04.02.2015
Ответить
Москва
так как вам советовать диету, если вы не можете заставить себя? :) ведь вам так же придется заставлять себя сидеть на диете, на которой не будет булочек и сладкого.
0
04.02.2015
Ответить
Санкт-Петербург
О диете вам педиатр расскажет))) я ела и ела первые несколько месяцев, потом отпускать начало
0
04.02.2015
Ответить
