Москва
Наткнулась на картинку о питании накануне родов. Да и вообще не раз слышала, что на ГВ следует ограничивать белковую пищу (молочку, мясо, яйца), потому что могут спровоцировать аллергию или плохо усваиваться малышом. Это правда?
Я без яиц, молочки и мяса жить не могу)) Да и откуда тогда получать белок? На одних углеводах и жирах жить?Поделитесь опытом, едите ли вы эти продукты или всё-таки ограничиваете. 
Санкт-Петербург
Я не понимаю логики : если сокращать белок ( стоительный материал), то откуда тогда Ваш организи будет брать его для " строительства" тела Вашего малыша? Во вторую б у меня были низкие показатели белка по биохимии, так гинеколог угрозами заставляла есть мясо ( мне не хотелось). Еще пример : был случай низкого набора веса малыша у мамы- вегетарианки. Он и родился маловесным и прибавлял крохи на ГВ. Пока не компенсировали белок орехами и соей. Только тогда вес " пошел". Конечно, это не статистика, не обьемные научные исследования, но меня такие случаи заставляют задуматься о пользе белка.
Москва
Да, логики я тоже не поняла насчёт уменьшения белков. Потому что даже в небеременном состоянии чувствую себя не очень, если не съем яйцо в день или что-то молочное.
Но вопрос именно в ограничении животного белка как сильного аллергена, который имеет свойство накапливаться и потом выдавать реакцию у малыша) Вот я и думаю теперь..
Москва
Польза белка преувеличена, точнее не польза, а то количество, которое человек должен съедать в сутки, человеку требуется гораздо меньше белка, чем пишут обычно во всяких нормах. Я вегетарианка, ребёнок у меня родился с обычной массой и на ГВ набирал вес очень хорошо, особенно за первый месяц.
Санкт-Петербург
Возможно, Вы правы. Не могу спорить , поскольку не являюсь специалистом в данной области. Знаю, что некоторые ученые обвиняют животный белок в провоцировании рака и иных заболеваний. Но я на практике вижу такие случаи с вегетарианками, и не я одна сталкиваюсь с таким. И еще: я не представляю, как люди приходят к вегетарианству? Да если я пару дней мяса не поем, то уже готова сто километров идти пешком до магазина, чтобы впиться зубами в мертвую плоть...😅😅
Москва
Посмотрите фильм "Гамбургер без прикрас", тогда Вам станет, возможно, понятнее почему люди становятся вегетарианцами.
Санкт-Петербург
Любопытно, но побоюсь. Обьясню почему: несколько лет назад попался мне Вконтакте ролик организации Гринпис, об убийстве бельков на шкурки. Этот ролик стоил мне нескольких месяцев моральных терзаний, хотя у меня никогда не было шуб из белька. Так мне их было жалко , что ночью они мне снились и я в слезах просыпалась. Дурдом.... В общем. Но любимую дубленку я носить не перестала... Вы мне лучше так напишите: к вегетарианству приходят из любви ко всему живому, или из чисто биологической заботы о своем здоровье?
Москва
Я стала вегетарианкой когда мне было 20 лет из-за любви к животным, сейчас мне 31 и рада, что выбрала такой путь. Я забочусь о своём здоровье и ем далеко не всё подряд, в том числе магазинную выпечку, включая хлеб.
Екатеринбург
Я- как раз мама вегетарианка. В конце беременности белок по биохимии был 76 %. Это очень неплохо. Сын родился 3790. Всю беременность я ела стручковую фасоль, очень хотелось. Кстати, сын сейчас её очень любит)))) к слову, первый ребенок- дочка родилась 2760 на этом же почти сроке, около 40 недель, а кушала я почти всё.)
В женском грудном молоке 1!!! Процент белка. Остальное это жиры и углеводы. Почему такой минимальный процент? Это связано с почками. Чтобы не было нагрузки на почки новорожденного. Видимо этого количества достаточно. Я знаю, что очень богато белками кошачье молоко)) а молочное исключают просто по причине того, что может быть реакция у ребёнка, сыпь, аллергические реакции и дизбак кишечника.
Санкт-Петербург
Я неплохо знаю состав ГМ. Низкий белок там совсем по иной причине: для человека основным видовым отличием является наличие высшей нервной деятельности и мылительной,для чего необходимы углеводы, их в молоке больше всего. Но и 1% белка нужен, важен и должен быть. И я не против вегетарианок, просто есть свои наблюдения, поделилась.Из своего наблюдения сделала вывод, что мамам, в питании которых отсутствуют ЖЖ, необходимо компенсировать их РЖ.
Екатеринбург
Ещё я думаю так, что ребёнок своё возьмёт. А вот маме нужно постоянно пополнять запасы. Чтобы её система не вышла из строя.
Санкт-Петербург
Вы абсолютно правы! Состав молока- это закодированный генетически фактор, не зависящий от питания мамы. А вот на маму скудное питание может оказать негативное воздействие.
Москва
Стесняюсь спросить, а что можно?? ГВ это дополнительные 500-600 ккал в сутки, при таком питание как у вас на картинке не только молоко быстренько пропадёт, но и организм ваш истощится...и откуда только берутся такие плакатики?!!!
Троих выкормила (сына ещё кормлю), ни разу на этих дурных диетах не сидела
Пс. Вооьще судя по моим наблюдениям все кормящие делятся на 3 типа: 1. Сидят на гречке и воде 2. Жрут в три горла, чтоб молоко было пожирнее 3. Питаются как и питались в обычной жизни. Так выберите в каком лагере будете вы?))
Москва
Честно говоря, я и пытаюсь разобраться, что же всё-таки можно и такие плакатики очень сбивают с пути истинного😁
Диет я соблюдать не собираюсь, но смутил вопрос именно по поводу ограничения животных белков (белок коровьего молока как сильный аллерген). Нина Зайченко в одном из своих видео об этом говорила. Вот и думаю теперь))
Одинцово
Ну вы начн те вводить по чуть-чуть. Сразу то уж литр молока не дуйте😂😂😂
Санкт-Петербург
Нет, на четыре лагеря. Есть еще те, кто путем эксперимента и наблюдения пытается прояснить для себя особенноти ( свои и ребенка) усваивания отдельных продуктов. И реакций на них.
Старый Оскол
Напишу свой опыт, но я не консультант, и не врач...
С сыном, когда кормила:
Творог в простой жизни никогда не ела, да и с сыром было тоже самое!
Стоило прийти молочку, как у меня началась просто трясучка по творогу и сыру.... нет! Вы просто не представляйте, иду мимо холодильника и думаю... ну ложечку... ну вторую... и так я могла слопать за присест пол кило точно. С сыром такая же история. Только внимательно читайте состав и того и другого. Мясо тоже хотелось. Но вот как это исключить... если малыш с молочком забирает ваши витамины, а вы их ничем не восполняйте.
И кстати к меня были такие в руках колики, как судороги... врач тогда сказала, требуется кальций.
Но! Решать конечно вам! Моё мнение- действуй по обстоятельствам, чуть попробовала, все ок... завтра чуть больше... а без них и зубы на полке все окажутся 😉😂
Москва
Оо понятно, спасибо за ответ)
То есть у ребёнка нет никакой реакции, если вы едите молочку?
Старый Оскол
Колики у нас были, но я убирала продукты эти... и вуаля.... колики так и были, пока не перерос... поэтому я вернула эти продукты. Единственное - молоко не пила в сыром, кипяченом виде и к сметане- равнодушно, просто не хотела... а вот творог и сыр.. аж зубы лопались😜 как мне хотелось и я ела)))))
Пробуйте по чуть-чуть.
Одинцово
Я заметила, что она хорошо перенрсит то, что я беременная ела. А яица я ела каждый день по 2. И молоко литрами. И тд. Вот картоху я мало ела и яблоки, те лето было, так на них газики. Так что в бер что ели, то и ешьте)
Санкт-Петербург
Я когда- то тоже это отмечала у себя. Ни у старшего, ни у младшего не было аллергии на то, что я ела при беременности. Но была аллергия на все остальное.
Челябинск
Ем все, но в меру. Но, сначала сидела на гречке и воде)) но, через две недели после родов поняла, что мое питание в целом не влияет ни на что, за исключением лишь белка коровьего (все, что связано с коровой, а том числе и говядину), как только по совету педиатра убрала это из рациона, то забыли, что такое колики. Покупаю безлактозное или соевое молоко, рыба, курица, баранина - обязательно. Яйца ем перепелиные. Из сладостей не ем все, что с мёдом и с содержанием молочного продукта.
Москва
Спасибо за ответ! А сколько было малышке, когда исключили коровий белок? Именно он давал колики?
И как вы держитесь без молочного?) Для меня это действительно трудно. А почему яйца перепелиные, а не куриные?
Челябинск
Убрала, когда было 2-3 недели. Да, именно белок давал, я сначала не поверила в это. Убрала - стало лучше. Потом поела творог и йогурт - в тот же вечер увидела сразу реакцию. Ой, знаете, я не фанат молочки, поэтому легко. Единственное, то скучаю по сырам, но когда очень хочу покупаю козьи или овечьи, но это не то все равно. Ну и молочка - это плюс разнообразие питания. А по яйцам: я не очень опять же люблю куриные, а перепелиные полезнее и приятнее мне вареные есть. У меня у дочки рано начались изначально колики и газики, все говорят, что после месяца начинаются колики, у моей пришли через неделю после рождения((( кстати, педиатр разрешила вводить после 3 месяцев молочку по-тихоньку, начать с твёрдых сыров можно.
Я ограничивала молоко в сыром виде,так как оно у меня плохо усваивается и у малыша потом заметила после жидковатый стул. То же самое с шоколадом-у меня высыпала сыпь(много сьела) и у масика высыпушки мелкие появились. Так что следите за реакцией малыша,когда вводите какой-то продукт. Ешьте все. Белок необходим для выработки молока на гв!
Москва
Здравствуйте! Если вы в беременность ели белки, то это и есть важная профилактика аллергии у ребенка, ведь он уже все это тоже употреблял, живя в животе.
Но правда и в том, что все хорошо в меру. Чистое молоко не стоит пить первые недели хотя бы, в чай его тоже не стоит лить. Лучше кисломолочка, там белок видоизменен, легче усваивается. Ешьте творог, масло, сыр, йогурты - но тоже понимайте, что должен быть баланс белки-жиры-углеводы. И если боитесь, то ешьте понемногу, не надо съедать и тарелку творога, и бутерброд с сыром и маслом + яйцо. Выбирайте что-то одно.
Ела и ем все что и раньше. Родились в сезон клубники и пр-тоже ела, не тоннами конечно, но ела Нормально.
И не понимаю чего так все боятся что аллергия будет... ну обсыпет, сыпь то в итоге пройдёт, зато будете знать что этот продукт в прикорм надо будет вводить осторожно, а не сразу бахать ему в желудок
Воронеж
Что за глупости пишут,я иногда удивляюсь. Я вообще ем как обычно, только ограничиваю продукты, которыее могут вызвать реакцию. В моем случае это капуста и малина. Их вообще нельзя. А так ем все, и даже безалкогольное пиво позволяю себе раз в неделю. Конечно, не переедаю, по чуть-чуть. Я не знаю, что было бы если было ещё на диете сидела. Шла рожать с весом 59 кг, сейчас 46! 😱и он не набирается.Потому что организму нужно где-то брать пищу для выработки молока. И он берет все вещества из мамы. Ешьте всё, но по чуть чуть, и вводите постепенно,так вы сможете оценить реакции ребенка на определенные продукты.
Киев
кушаю всё. Не у всех же деток аллергия, и никто не говорит есть эти продукты тоннами, попробуете немного и посмотрите на реакцию ребенка, если все хорошо,то кушайте себе на здоровье)))
Волгоград
У меня ребёнок - аллергик. На гв не сыпало никогда и ни на что, хотя я ела всё, в меру конечно, аллергия проявилась гораздо позже. Воз не даёт рекомендаций по специальной диете для кормящих, а то, что на вашей картинке - вообще жесть какая-то, так маме недолго ноги протянуть, без веских на то причин, садист какой-то придумал))
Москва
Блин,у меня перед родами был жуткий жор. Я столько в обычной жизни не ела никогда в жизни. На диете с этой таблички я бы померла наверное,в прямом смысле.В мясе ,кстати,ещё витамин в12, без которого тоже не очень в беременность, гемоглобин там всякий низкий будет и тд. В общем самая большая беда картинок в интернете-то что в них верят.а рисует их хрен пойми кто)
Какая хрень эта табличка! Где вы вообще откапываете это? Ничего не нужно ограничивать, питайтесь полноценно! Если будет аллергия на БКМ (что оооочень редко), тогда и будете ограничивать. В остальном питание матери не влияет на молоко.
