В одном из документальных фильмов услышала теорию, что гестоз возникает из-за нехватки животного белка. Смысл в том, что ребенок забирает белок из организма матери, а в эти пустоты приходит вода. Звучит, можно сказать, логично. Я не ем мясо не просто из моральных соображений (хотя и это тоже не последнее дело), а оттого, что мой ЖКТ переваривать нормально его не хочет. Из-за кусочка могут проявиться все признаки дисбактериоза - приятного мало. В общем мне было бы очень затруднительно есть мясо, тем более, что апологеты классического питания беременных советуют есть кусок размером с ладонь КАЖДЫЙ ДЕНЬ! Позвонила знакомому врачу, рассказала об опасениях, она говорит, что лучше ничего не менять в моем питании, чтобы не спровоцировать чего-нибудь, у меня же все в привычных гармонии и балансе. Но сошлись мы с ней на том, что я попробую есть яйца 2 раза в неделю. Обычный мой рацион - сырые фрукты и овощи, утром черный хлеб (черный хлеб добавила во время беременности, мне почему-то с ним комфортно, а раз комфортно, значит, хорошо). В последнее время ем орехи. Я не фанатка каких-либо диетических течений и ограничений, просто опытным путем выяснила, что такое питание мне подходит больше всего.Кстати, я не худенькая и за 27 недель набрала 5 кг, ребенок вроде как на данном этапе крупноват. Расскажите, что Вы об этом думаете? А Вы мясо в таких количествах едите? Как себя чувствуете?
Киев
я не ем мясо с 2000 года, но ем рыбу, яйца, творог. я бы ела одни овощи, но запихиваю в себя. особенно рыбу стараюсь есть каждый день. белок - строительный материал, сейчас он очень нужен. надо думать не столько про себя, сколько про детёнка.
Билефельд
Киев
да, белка в продуктах не так много, и усваивается он только частично - не весь.
мне кажется вы слишком идеализируете жизнь. в жизни есть не только чистота, но и "шлаки". вы зря думаете про организм, что он слабенький и не умеет сам выбирать, что ему нужно и избавляться от лишнего.
потому, мне кажется, вам нужно расслабиться и подумать про растущий организм, которому нужен строительный материал для тела. надо думать не только про свое тело. с ним все будет в порядке, если мысли чистые )))
я не навязываю. просто мои мысли.
Киев
я не считаю, СКОЛЬКО мне нужно съесть. я просто знаю, что ребенку нужен каждый день белок для построения тканей и кальций для скелета, потому каждый день я должна съесть что-то творожное + рыбу. столько, сколько смогу, не насилуя себя. но надо стараться )))) рыба как-то мне воняет сильно сейчас ))))
а когда кормила сына грудью, съедала по 1кг творога в день в виде запеканок - уж очень мне хотелось, организм требовал - малый набирал по 1 кг в месяц - а это СТОЛЬКО строительного материала ему надо было молоком отдать ))))))))
Киев
да... еще интересный момент: гемоглобин - это тоже белок. железосодержащий белок. он переносит кислород по крови, в том числе и к ребёнку.
так дышит детёныш. человеком усваивается в бОльшей степени животный гемоглобин. у меня сейчас уже 3 месяца он сильно понижен. это тоже важная причина есть животный белок.
Билефельд
Билефельд
Кстати, вчера отравилась мясом. Решила-таки попробовать мясо, все же говорят, что надо. Так вот ночью тошнило и с туалета не вставала. На следующий день лежала с болью во всем теле, интоксикация сильная была. В общем, беременность - не время для экспериментов Надеюсь, что моего собственного белка хватит и мне и малышу еще на 2,5 месяца. За тот день потеряла 2,5 кг. Бедный мой малыш! А Вы - молодец, что сразу определились с питанием и не пришлось что-то менять.
Киев
ну так можно понять, когда есть потребность у своего организма, а как понять, что есть потребность у малыша внутри?
да )))) я бы не рискнула так сразу мясо есть )))))) у меня знакомый не ел мясо полгода всего, потом наелся и неделю в инфекционке провалялся )))))
Лечусь сейчас лимоном и полосканиями. Жаль, что Ваша ссылка у меня почему-то не сработала: вижу только первую картинку, а видео не запускается, но заголовок красноречив. Я, наверное, книжки С.Н. Лазарева то ли до 10, то ли до 11 читала, потом бросила, т.к. не хочу ни верить в карму, ни приглядываться, где у меня какие зацепки. Ведь наша жизнь - результат мировоззрения. Хотя без сомнения достойный автор! Больше импонирует мнение Зеланда и иже с ним по вопросам питания в т.ч. Как он Вам? Кстати, Вы в каком городе живете? Я в Подольске Московской области, правда через 2 недели уезжаю отсюда.
Киев
Я живу в Киеве, это Украина )))
ссылка не открылась потому, что там в конце почему-то троеточие добавилось, если точки удалить при открытии - показывает.
ну или вот дублирую http://vipof.com/1977-pitanie-i-perehod-na-vysokie-energii.html
интересно размышляет он
Киев
Алма-Ата (Алматы)
Киев