Хочется уже нормально поесть...

Начну с того, что перечитала кучу информации, что можно есть кормящим и чего нельзя... и ещё врачи все по-разному говорят... в итоге вообще получается, что есть ничего нельзя, кроме гречки на воде и воды(((

поэтому хочу спросить конкретно по некоторым продуктам)

1)морская капуста. где-то читала, что морепродукты нельзя, а в другой статье - что морская капуста полезна, так что же в итоге?

2)какие овощи можно? один врач сказал, что можно цветную капусту вместо белокачанной, другой сказал, что вообще никакую нельзя( огурцы-помидоры наш педиатр тоже строго-настрого запретил... морковь нельзя, свеклу вроде тоже, лук-чеснок нельзя... а кто-нибудь знает, баклажаны можно? и ещё: читала, что очень полезны салаты из свежих овощей, но при этом почти все овощи, которые можно сырыми есть, запрещены, и из чего тогда этот салат делать?

3) зелёные яблоки-то хоть можно? а то на меня одна врач прямо чуть ли не накричала: "вы что, сейчас все зелёные яблоки привозные, вредные!!! - нельзя!"

4)соки какие можно? а то мне даже яблочный не советовали

5)шашлык можно? а котлетки?(если не на пару, а просто пожаренные на сковородке)

6)творог, снежок(это как кефир, только с сахаром)?у нас аллергия на молоко, но кисломолочные продукты вроде нормально воспринимаем)

уфф, вроде пока это всё, что вспомнила) пробовать что-то пока боюсь, потому что диатез небольшой был, после выходных надо на проверку к врачу идти. даём малышку Зостерин-ультра(против проявлений аллергии), вроде помогает. но прежде чем вводить что-то новое, хочу узнать мнение большинства) заранее спасибо!!!