А кто- нибудь, сидит на диете?
Нужен советК лету надо скинуть несколько лишних килограммов, экономия на питании делает блюда не совсем полезными и очень калорийными. Что делать? Как у вас с этим дела обстоят? Давайте вместе порассуждаем на эту тему... Так хочется быть красивой, но тратить много денег на еду не хочется, так как это единственный пункт на котором я могу существенно съэкономить.Кто знает недорогие диты подскажите, плиззз...
Написала категорию нужен совет, прошу прощения у модератора, если не так....
PS: Спасибо, большое за советы, за поддержку любимого сообщества!!!! Решила завтра начать систему - 60, буду учиться не есть после 18.
Влада В
Пост вообще-то не для похудения предназначен, а для очищения души и тела)
16.04.2012
Ответить
Тигренок
Хе-хе-хе, не про тот пост написала! Он и не стремился похудеть а очищался душой, но получилось, что и похудел! Ведь есть можно одни овощи, скажем так!
16.04.2012
Ответить
Алла+Андрей
Я смотрю вы тоже на системе? Получается что нибудь? Все же систему опробовать надо, на завтрак можно все очень удобно.
16.04.2012
Ответить
Влада В
За 8 месяцев ушло 9 кг, после 18-00 есть привыкла быстро, в течение недели) сложно не перекусывать в течение дня) -60 - самая оптимальная система здорового питания, на мой взгляд) желаю вам удачи)))
17.04.2012
Ответить
Алла+Андрей
Спасибо, уже пробую сегодня, сейчас обедать собираюсь, загляну к девченкам почитаю что они готовят на обед...Понравилась вот эта фраза из интерета : "Завтракай как принцесса, обедай как королева, а ужинай как нищая" Как раз про систему....
17.04.2012
Ответить
Алла+Андрей
Замечательно...если душа будет чистой, то и тело будет чистым и здоровым. Видите как - ваш муж совместил полезное с приятным.
16.04.2012
Ответить
Алла+Андрей
Пост лучшее лекарство...но согласна с вами - у поста иное предназначение, пост лечит душу.
16.04.2012
Ответить
Алла+Андрей
Ой, какой молодец и впрямь пост лучшее лекарство от полноты, всего соблюдать посты и среды пятницы, давно об этом думала.
16.04.2012
Ответить
Влада В
Любая диета это стресс для организма, последствия которого - быстрое возвращение веса, потеря мышечной массы и депрессия. Это мнение врача-диетолога Ковалькова, автора книги "Победа над весом". Если интересно почему, прочитайте книгу, кстати, автор благодаря своей методике не только сбросил 70 кг, но и успешно удерживает вес))) Другое дело это система здорового питания, например система -60. Благодаря ей можно питаться и полезно, и экономично, и без вреда здоровью.
16.04.2012
Ответить
Алла+Андрей
Давно наблюдаю за девочками в сообществе Система - 60, хочу тоже попробовать....совсем от всего отказываться не надо, на завтрак можно все, вот только вечером тяжело не кушать после 18... ложусь спать поздно....сегодня попробую....
16.04.2012
Ответить
Nadish
а Вы по его методике не пробовали питаться? Я прочла книгу, вроде вполне разумно))
16.04.2012
Ответить
Алла+Андрей
Вы Ковалькова имеете ввиду? Я читала его книгу, но у него первый этап очень сложный, там 10 дней можно только кефир на завтрать, в течение дня несколько яблок и вечером салат из свежих овощей...
16.04.2012
Ответить
Nadish
да, его самого)
не пугает (мне наверно 3 недели сидеть), я на таких жесткачках сидела, а если это полезно и потом после -10 не настанет +20...
16.04.2012
Ответить
Влада В
Ковальков слишком жестко для меня) Мне нра система -60, там до 12-00 можно все-все есть)))
16.04.2012
Ответить
Nadish
ооо мне наоборот оч сложно на -60. до 12 объедаюсь слишком много, а что после 6 нельзя даже огурец -- угнетает(
16.04.2012
Ответить
Алла+Андрей
Так вот и меня эта система будет расхолаживать, до 12 буду переедать, а вечером голодать...
16.04.2012
Ответить