Объясните пожалуйста
Базальная температура, ТТ, графики БТДевочки объясните пожалуйста как измерять БТ? обязательно в одно и то же время?
Просто я раньше никогда не измеряла, но после 4 неудачных попыток реши взять быка за я... за рога)))
Спасибо за ответ)))
Галина
БТ обязательно нужно измерять в одно и то же время, лучше в прямой кишке. И ты должна спать не менее 5 часов, т.к. это может повлиять на БТ.
28.01.2011
Ответить
Олька
Приветик! Вот как-то для себя из нета копировала:
При измерении базальной температуры Вы должны соблюдать следующие правила:
В принципе Вы можете начать измерение базальной температуры в любой день цикла, но лучше, если вы начнете измерение в начале цикла (в первый день менструации). Измеряйте температуру с утра, сразу после просыпания и перед тем как встать с постели. Непрерывный сон перед измерением должен длиться не менее 6 часов. Температура измеряется строго в одно и то же время. Если время измерения отличается от обычного на более чем 30 минут, то такая температура считается не показательной. При заболеваниях, сопровождаемых повышенной температурой тела, Ваша базальная температура будет не показательной и Вы можете прекратить измерения на время болезни. На базальную температуру могут повлиять различные лекарственные препараты, как то снотворные, успокоительные и гормональные.
28.01.2011
Ответить
