и как мне быть.............?

Приветик, Наталья! Я была в такой ситуации, и мерила по старому времени, то есть просыпалась - мерила и дальше спала. А есле наоборот - то мерешь когда вставать нужно, но разница  во сне должна быть не меньше 6 часов. То и время указываешь это же. Вот как то так. Удачки!!!! Лови О!!!!!
03.09.2011
ясно, спасибо)))
03.09.2011
я меряла по своему, вставала в 5 утра, а потом дальше спала
03.09.2011
наверно так правильнее......
03.09.2011
Если вы туда менее, чем на 3 недели, то да , тк именно за это время организм адаптируется к др условиям
03.09.2011
БТ!!!? БТ-попрыгунья...)))