Обруч

точно разнообразие!!!))))))

У меня тоже обруч есть железный, до того, как начали планировать, я его крутила до красных пятен и колоритных фиолетовых синяков))))) Ну просто очень нравилась талия моя, никакого вреда, кроме синяков в первые дни кручения не было) Но вот сейчас месяц уже не кручу, страшненько! Наверное, лучше йога, а обруч не стоит

Извиняюсь конечно,но я не знаю какой садист придумал этот обруч!Читала много отзывов об этом обруче и много есть негативных Вот тут

Мне кажется это заморочки! Можно и обруч крутить и физ. упражнения делать. Просто без фанатизма. А по-немногу, но постоянно. Со мной был смешной случай. На одном сайте по шейпингу я высмотрела упражнение. Наклоны в правый бок и в левый. Казалось ничего сложного здесь нет. Смотри телек и наклоняйся в разные стороны. Но вот на этом сайте была одна оговорка, что эти наклоны нужно делать по 100 раз. Непринужденно, не спеша. Так я и делала. Меня ничего не беспокоило в тот день. Все непринужденно и не спеша. Только утром у меня было такое состояние, как будто меня каток переехал. Мышцы на талии горели и зудели так, что волком выть хотелось. Даже смеяться не могла. Сама над собой! По-этому все физические нагрузки должны быть в меру. И не только при планирование. Просто к спорту нужно подходить аккуратно. Начинать с маленьких нагрузок, потом постепенно к большим. Вообщем удачи. Только не переусердствуй!!! А обруч классно для талии крутить.

у меня тут одна подружка с бб много времени не могла заб. и начала крутить обруч. И в этот же мес. все получилось! Говорят же - ситуацию надо отпустить... )))

Хочу сказать всем: конечно извините если что не так. НО елки палки блин. Если мы будем бояться всего, крутить обруч, бегать - прыгать, вести активный образ жизни.Какие же из нас мамы получатся. Да если себя не нагружать откуда у организма силы возьмутся? Нак начитаешся, и работу хочу при планировании бросить и ни чихнуть не вздохнуть и на балкон не выйти. Секс по расписанию питание травками. Как мужья такое терпят?. Деревенские девченки( заметьте не в мифическом восемнадцатом веке а сейчас) И огород полят и готовят, убирают, стирают без машинки. Печку топят и воду ведрами носят. А потом легко рожают. Потому что развиты физически. А мы городские вечно всего боимся. А потом дети на физру не ходят,во дворе не бегают, все больные. И мы ведь сами такое поколение создаем. Еще со времен планирования и беремености. Танечка, крути свой обруч себе на радость и на фигуру. Он же выше талии а не в низу живота. Еще в первом цикле и пресс качай. А есть такие упражнения для пресса, которые развивают мышцы полезные для Б и родов. А еще оказывается некоторые наоборот беременели когда начинали фитнесом, танцами восточными или еще чем подобным заниматься. Потому как укрепили мышцы тазового дна и пресса. Удачи.

такая же хренька... стоит мой обруч за дверью и стонет  "Покрути меня!", а я нивкакую)))) В ожидании чуда можно с ума сойти)))) Мне, наоборот, кажется, что не помешает никак. Физическая нагрузка минимальна.

Если это хула-хуп, то при планировании лучше воздержаться. Его и так многие критикуют в плане влияния на внутренние органы.

а чему обруч может помешать? планированию?)))