Помогите разобраться в дозировке витаминов (

Фолькой сделать передоз практически невозможно, особенно существует её недостаток после приёма ОК. Мне врач назначил 1200мг. фольки и 800мг. витамина Е.

Фолька всю беременность а вот витамин Е отменил после 10 недели врач.

Зато теперь добавил витамин С, Кальций и Железо.

1 мг=1000мкг , в фолацине 5000мкг, я по ошибке его пила целиком думая что это 500мкг, через неделю болел желудок, больше никаких симптомов передоза. потом я почитал инструкцию! там написано 2500 мкг в день рекомендуется , т.е. пол таблы. ща пью по пол таблы, в первую Б пила по 2 шт в день дозировкой 1000мкг ( так врач назначил). 400 мкг это мин я так понимаю при планировании. с др стороны она не накапливается в организме,. а передозировку вы по себе если что увидите (если 1000 для вас много, т.е. и стул поменяется и желудок обидется)

Девочки , спасибо всем большое!!!  Вообщем пока не забеременею буду пиьь просто таблетку фолацина в день -  я хорошо реагировала на него и мужу тоже таблеточку, а Допель Герц отложу до 2 триместра)

Кстати, почитай про вит. Е ссыль, а доза нормальная, у меня такие же, и учти, что это в 3 раза ВЫШЕ нормы (12 мг по европейским стандартам), так его в лечебных целях и назначают