Девчоночки,как вы бросали курить?

Я по образованию медик, у нас были месяцы по борьбе с курнием, тоже водили на вскрытия, меня это тоже не зацепило=)))А Жданова попробывала из-за любопытства, не ожидада таких результатов=)))

Это привычка... Преодолеть привычку по мнению психологов можно за 2 недели... т.е. чтобы бросить, нужно потерпеть всего 2 недели... Я думаю это проще, чем лечить болезни свои и своих детей в будущем... Тем более, если вы собрались планировать... Просто представьте своего малыша, задыхающегося в клубе дыма...

Как я тебя понимаю. Я курю лет с 15, а мне уже 34 будет. Курить бросала 2 раза, первый раз в детстве, лет в 18 - хватило на несколько дней, был так плохо, думала уши в трубочку закрутятся. Ну и закурила естественно. Потом бросала когда уже замужем была, не курила пару месяцев, вроде как и не хотелось, планировали, сдавали анализы, думала всё - курить не буду, но тут случилось страшное, умер мой папа, и я за ночь пачек 5 скурила (может быть если бы дома не было сигарет, которые я закупала блоками, а когда бросила не избавилась от них, я бы и не закурила). И всё, с того дня курю. Как все себя ненавижу, и больше всего из-за того, что муж у меня не курит, а я .... Тоже надоело запах курева, надоела эта зависимость. Муж правда не ругается, только изредка когда зайдёт на кухню (зимой) начинает ворчать, потом ругаться, говорить как ты можешь забеременеть если куришь постоянно. А потом спустя время говорит что бросить тяжело, особенно женщине (он сам бросил лет 15 назад). Ну я послушаю такие разговоры, успокою себя что уже вроде не ругается и дальше продолжаю. А ещё боюсь поправится. Мне очень не легко далось похудения после года приема гормональных. Вот и не знаю что делать, как бросить. Мужу и себе пообещала, что брошу когда забеременею. Хочу попробовать как в прошлый раз - некоторые говорят что это всё фигня, но я делала так - сначала перестала курить утром (кофе и сигарета с утра неотъемлемая часть моего начала дня), курила первую сигарету часов в 12 дня. Где-то через неделю исключила сигарету на ночь (тоже обязательная процедура перед сном - покурила и сразу спать). Потом стала курить 1 раз в обед, пару раз вечером, часа за 2 до сна. Ну и так сокращала постепенно количество сигарет. Где-то через месяц перестала вообще курить и не тянуло даже, не было никакой ломки как в детстве. Вот сижу и думаю - надо наверное начинать бросать, т.к. опять хочу начать обследование по новому. Но эта работа меня добьёт, постоянно нервничаю, ну и курю конечно. Как это всё задолбало. Хотела какие таблетки пить, муж запретил, сказал, что нечего здоровье портить ещё и этими таблетками, которые всё равно не помогут. Нужна сила воли, а где её взять(((( Сейчас даже не могу себя заставить чтоб на ночь перестать курить.      

 по поводу кодирование - не могу ничего сказать - не знаю какие способы.... если вводят препарат какой то - то не думаю,что это гуд.... а если типа гипноза... хз.... тут либо бросить разом, либо Б, либо блин.. не знаю, курить даллеее.. кстати если я даже болею, ну там горло и т.п. то всё равно курю, ниче не помогает...... однажды в какашку напилась... что только на полдня хватило на след.день не курить.... плохо было.. а потом снова..... ужас...

Эх...а я сегодня первый день без сигарет...Мне кажеться вот-вот сорвусь.Не знаю как себя в руки взять!

Мне Алан Кар во время чтения тоже не помог, но я применила прочитанное когда табекс стала пить. Табекс пила в таблетках, другого и нету. Единственное, я пила не по предложенной схеме, а как только позыв появился покурить, то сразу табл в рот. Я немного изменила схему приема  -  в первые дни я его выпивала по 8 шт, а не по 5, как предлагает инструкция.

Буду рада, если чем то помогла .Удачи и терпения :-)

Желаю скорейшего избавления от этого пагубного пристрастия!!! Она того стоит, поверьте, и не только ради будущих детей, но и сначала для самой себя! Вы только представьте, что изменится цвет лица, который лично у меня был очень страшный, коричневый я бы сказала! А какая легкость небывалая!!! Кажется, горы готова свернуть с самого утра! Кстати, Ален Кар этот хваленый мне тоже не помог, сильно по мне занудно и одно да потому... Я наверное как и вы не внушительно к гипнозу. В общем, действуйте! И помните на всякий случай: если в каком-то возрасте было модно ходить в зубах с сигаретой, то потом становится модно ходить с коляской по улице в обнимку с любимым мужчиной-отцом вашего мальнького чуда!!!

спасибо!!! взаимно!!!