Зачатие и вес.
ОК при планировании (ребаунд-эффект)Добрый вечер Девушки! Планируем с мужем уже более 8 месяцев. Слава богу нашла толкового доктора по бесплодию. У меня месячные не регулярные, до 6 месяцев задержка может быть. Так вот мес. вызвали, сейчас пью Джес. Пропить надо еще 2 цикла и еще доктор строго на строго сказала к февролю худеть минимум на 12 кг (170/85). Девушки может были в подобной ситуации? Каким способом вес лучше сбросить, чтоб для организма плохо не было и как результаты на отмене ОК?
Юля
посмотрите диету "90-дневная диета раздельного питания", Вам эти 90 дней не нужны, просто понять сам принцип... я хорошо худела - это дни раздельного питания, причем Вы едите все, просто в разные дни... может чем-то поможет
29.12.2012
Ответить
Vera_Wang
Я на джес похудела на 2,5 кг, потом еще 2 сбросила. Они выводят воду из организма.
22.12.2012
Ответить
Vera_Wang
Мне мой Г. дал хороший совет.
Принимать джес не по утрам (как все делают), а часов в 9 вечера. Потмоу что от многих контрацептивов бывает растет аппетит часа через 2 после приема. Так вот, когда мой аппетит приходит, я либо уже сплю, либо утоляю его другим способом
Завела себе ежедневный будильник и все отлично:)
Завела себе ежедневный будильник и все отлично:)
24.12.2012
Ответить
АНАСТАСИЯbyska20
у меня сестре Г сказал худеть,она просто ела вареную пищу,ничего мучного,сладкого,жареного,жирного.Овощи,фрукты и все вареное и похудела за пол года килограмм на 20,но забеременеть все равно не получается.А у меня такая же история с месячными была всегда-могли по несколько месяцев не появляться))но я забеременела без проблем-желаю и вам того же
13.12.2012
Ответить
Ира
есть специальный анализ, к сожалению не помню как он называется
суть такая-смотрят белки, жиры и углеводы в крови и по результату назначают питание
это самое полезное, что может быть
12.12.2012
Ответить
Иришка
У меня такая же ситуация, только намного плачевнее. У меня рост 152, а вес 77. Мне надо похудеть на 25 кг. Тоже все Г говорят обязательно худеть, делала узи, нет доминантного фолликула, мультифолликулярные яичники. И Г сказала что вроде поликистоз, надо сдавать на все гармоны. Тоже была задержка месячных, не приходили пока их не вызвали, сдала на пролактин оказался сильно повышен. Сейчас постоянно принимаю таблетки, чтобы он был в норме. Давай вместе худеть, я все пытаюсь, но очень тяжело дается(
12.12.2012
Ответить
Аксюша
Иришка я с удовольствием давай ребенок дороже жрачки! Мне 12 кг минимум надо. Я вот пока присматриваюсь, а с завтрашнего дня начну. для меня главное чтобы без вреда для здоровья и не голодать и еще я лентяйка и люблю готовить. Но еще раз повторюсь я поставила для себя приоритет! Как ты худеешь?
12.12.2012
Ответить
Иришка
Для меня тоже детишки дороже) Я пробовала худеть как светлана ахтарова, посмотри инфу в интернете про нее, и фото есть. Я в том году похудела за 1,5 месяца на 10 кг. Я после 16 часов не кушала. Завтра хочу устроить разгрузочный день. А худеть и не голодать не получится, первые 2 недели самые тяжелые. А потом уже привычка и все идет как по маслу,самое тяжелое начать и продержаться 2 недели
12.12.2012
Ответить
Нэтали
Девочки, ну что вы делаете!!! Не надо никаких диет!!! Особенно планирующим!!!
Вот хорошая система "Худеем правильно" http://www.hudeem-pravilno.ru/systemhp/
Там все просто,)) Питание по модели тарелки ( 50% овощи, 25% белки (мясо, рыба), 25% сложные углеводы (макароны, рис гречки и тп)
Сама худела по такой системе. Да, не быстро, но без вреда для здоровья!!! Кстати там тоже интересное сообщество и "болталки" , в которых девченки ответят на все вопросы)))
А еще много рецептов, для тех кто любит готовить
Кстати я там тоже есть)
Кстати я там тоже есть)
13.12.2012
Ответить
александра
у меня подруга похудела на 10 кг и забеременела, до этого 8 лет не предохранялась и врач ставила бесплодие, а тут проблемы со здоровьем появились и другой врач сказал худеть, вот она похудела и после этого случайно забеременела, даже не ожидала, ставили ж бесплодие! удачи вам!
12.12.2012
Ответить
Татуля
Хороший способ - считать каллории. поначалу сложно, потом - вообще никаких проблем. 1000 ккал в день максимум. обязательно прием пищи каждые 4 часа. при этом необходимо принимать поливитамины и пить воду. поменьше углеводов, обязательно белок. отлично проходят овощи и куриная грудка. для хорошего стула утром - столовая ложка любого растительного нерафинированного масла
12.12.2012
Ответить
Нэтали
1000 ккал для планирующих - это голодовка!!! Питание должно быть полноценным!!!
13.12.2012
Ответить
Татуля
Абсолютно с Вами согласна. Поэтому сначала надо худеть, а потом планировать.
К тому же, если внимательно читать, то можно увидеть, что Ксюша принимает ОК.
13.12.2012
Ответить
Нэтали
Просто я на своем опыте прошла подобные и 1000 ккал в день, и недельки на капустном супчике.... но вес всегда возвращался с + Возможно после них и появились задержки -не знаю. Но до 18-19 лет, т.е. до таких экспериментов таких проблем не было
все как часы...
все как часы...
13.12.2012
Ответить
Инна
научите свой организм питаться часто но немного и только до 7(до 6это глупости) и самое главное убрать мучное и картошку(там крахмал)и самое главное кушать сутками груйпфрут он очень хорошо сжигает жиры, я на такой диете похудела на 18 кг за мес,при чем что желудок я не испортила,ьтак как ела кашки всякие ,и чувствовать себя стаола просто отлично,и кстати после похудения сыночком забеременнела сразу же а до этого 8 лет не могла
12.12.2012
Ответить
Аксюша
Инна, ничего себе 18 кг. Я начиталась, вроде как не более 5 кг в месяц терять надо. Да именно доктор мне сказала, что надо организму ппомочь, похудение, благотворно скажется. Я вас поздравляю, Здоровья ВАМ!!!
12.12.2012
Ответить
Инна
я сама испугалась,но сходив к врачу он спросил что я кушала и ответил ну твой организм получал все нужное поэтому не чего страшного,единственное прям заметно как шкура висмит меня это испугало,но потом она видать втянулась или не знаю,но исчезла)спасибо и вас тоже здоровья и деточек)
12.12.2012
Ответить
Olyshka
я похудела на 10 кг за месяц и не набрала....и это не правильное питание и не спорт...это просто зашила рот и ничего...повторяя практически нечего не ела.....был стимул на тот момент....А еще я пила орифлеймовский коктель велнес, он содержит винамины и приглушает аппетит.....
12.12.2012
Ответить
Анна Ахмедова
Добрый вечер!простите, а за 2 месяца 12 кг - это не слишком много? вес лучше всего сбросить физ нагрузки + питание правильное. У меня муж тренер и я в этом вопросе спец уже.
12.12.2012
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.