фолиевая кислота и витамин Е

от фолиевой может быть тошнота. от переизбытка. если достаточно получаете из пищи

фолиевую кислоту назначают еще при планировании малыша и потом во время Б. ее должно быть достаточное кол-во в организме, чтобы у плода не было никаких отклонений и уродств. Ну это если своими словами объяснить. а полную инфу почитайте в инете.

Витамин Е в основном его назначают принимать во 2-й фазе цикла, он наращивает эндометрий,поддерживает гормон прогестерон. Побочные эффекты могут быть если будет передозировка. ну допустим мы еще принимаете какой о препарат где уже содержится витамин Е, тут надо быть осторжней,чтобы не было в организме переизбытка этого витамина. ну и конечно вобще лучше все витамины все таик принимать по назначению врача. 

Мне назначили пить Вит Е  после приема ОК, чтоб кровь разжижилась, ну и в показаниях там написано что во время Б тоже надо пить, кажется во 2 триместре если не ошибаюсь, а фольку назначают чтоб крепыш красивым был и спермики улучшаются если мужчина пьет. Думаю побочек не должно быть, если женщина здорова, потому как анализы не сдают перед приемом этих витаминок. 

Подскажите пожалуйста, витамин Е в какой дозе всё таки принимать? Везде информация противоречивая.

Фолиевая в печени , свекле, зелени находится, да и во многих продуктах, в арахисе, я его много ем сейчас))))