Спорт и планирование.

Ну мы же не собираемся штангу тягать или ядро метать). Лучше, конечно, с тренером проконсультироваться, что можно, а что нет. Я пойду к врачу при фитнес центре, чтобы оценил мое физическое состояние и выявил слабые места, а потом уже к тренеру. 

Лучше поберечься,что б организм сил набрался,они вам очень понадобятся.АПЧХИ на вас

Ерунда это все))) Такие тренировки вашу бусинку не сорвут. Вот если это силовые тренировки, качать пресс с диском на животе, как одна моя знакомая - тогда ни за что ручаться нельзя. А фитнесс как вы его описали не повредит. А фит кервс не хотите найти? Там полчаса тренировка идет и 10 минут растяжка - и спорт, и более щадящий в вашей ситуации. А еще у меня полно знакомых девочек, которые практиковали спорт вплоть до 6-го месяца Б, после чего перешли на специальный спорт для беременных (в группах), а через месяц после родов вернулись к нормальным тренировкам и так быстро пришли в форму после родов, что у некоторых из них спрашивали:"Как, это ваш ребенок?! А я думала, вы няня. У вас такой плоский животик!")))))