планирование и ОРЗ

пишу то, что точно знаю на личном опыте, потому что отказалась от всяческих таблеток около 2х лет, даже при высокой температуре их не применяю. 

горло полоскать ромашкой, пить горячий чай не крепкий с лимоном, с вареньем(смородина, малина), с медом или с молоком. Выбираешь что-то одно и под одеяло! постельный режим, обязательно нужно пропотеть хорошо. Я два дня делаю это при простуде. Можешь чередовать начинки к чаю, еще лучше даже. Дома голышом не ходи, одевай носки теплые. Из дома не выходи. НИКАКИХ ЛЕКАРСТВ!!! от насморка хорошо помогает карандашик "звездочка", рублей 50 стоит. Это прям панацея, он безвредный. Я им пользуюсь даже без простуды. Попроси мужа купить. Вдыхай его в ноздрю. Капли носовые вообще выкинь, они только вредят

Девочки спасибо за советы.мне такой карандаш к сожалению не помогает((((и дома отлежаться возможности нет.я бы с радостью.а вот чай с лимоном медом это да!!!!

от горла Шалфей очень хорошо помогает,каждый час нужно полоскать. он и обезболивает горло хорошо. и конечно же час с лимоном или витамином Ц!!! 

Лучше, думаю, без лекарств обойтись. Горло и нос можно Аквамарисом пшыкать, мед с молоком на ночь, полоскания ромашкой, горячий чай с лимоном.