Девочки всем привет))) Подскажите пожалуйста можно ли самостоятельно начинать пить хотя бы фо лиевую кислоту при планировании беременности или лучше сдать сначала все анализы и врач сам назначит ?))) 💕
Если интересен мой опыт планирования, Витрум ВМК, фолька 9 месяцев, омегамама 9 месяцев (омега 3 ПНЖК с самым высоким содержанием ДГК) для улучшения маточного кровообращения, йодомарин для щитовидки.
А какие дозировки у микроэлементов кроме ВМК, в ВМК понятно что как пить.
Фолька по табл в день, омегамама по 4 капсулки, йодомарин по 150 мг. Мы на самом деле, вместе с мужем пили всё.
Мы тоже вдвоем хотим готовиться, вредных привычек нет у обоих, а планируем вместе организм очистить и витаминами запастись. А муж ваш тоже омегамаму пил, она же вы писали для маточного кровообращения?
Вообще омегамама это Омега3 пнжк с высоким содержанием ДГК-одна из кислот Омега3 которая является строительным материалом для клеток мозга малыша, но ещё омегамаму мне и мужу в планировании назначили, мне знаете для чего, а муж пьет для улучшения качества биологического материала, чтобы они активнее были.
В идеале, конечно, сдать кровь на фолиеву кислоту, группу В, витамин Д3, гормоны щитовидки, гомоцистеин и т.д....смотря что врач назначит.
Но, я просто пью витамины для планирующих (с Айхерба, а не искусственные) где фолька в форме метилфолата , есть Д3 и ударные дозы В, и т.д.
И омегу пью.
Фолиевую можно при планировании, мне врач назначала по 1 мг 1 таблетка в день, пить нужно во второй фазе цикла после овуляции.
Я с самого начала планирования и Асю Беременность, и сейчас , пила и пью Фемибион 1 и Омегу