зачатие и спорт

Проверю на себе )

бегала на дорожки, крутила обруч и занималась растяжкой пока не узнала про свою Б. мне кажется это одна из причин Б

Согласна, до можно, а в дни и потом, до задержки, лучше без повышенных нагрузок.

Если вы исключите спорт то за время планирования превратитесь в корову.тем более что бег и пресс стимулируют О.а после О можно чуток снизить нагрузки

Я исключила

ну если гантели 5 кг не тягать! я считаю, если твой организм привык к нагрузкам, то никакого вреда они не повлекут. Только умерить свой пыл и всё. Поэтому я вечером, не смотря на свой 7 дпо, иду на занятия. Иначе голова моя взорвется от мнимых признаков)

я тоже интересовалась этим вопросом, и вот что узнала: можно заниматься любыми видами спорта только до О!!!!!! После О исключить нагрузку на пресс! Можно заниматься ходьбой.

Мне кажется, что умеренные физические нагрузки, например, ходьба/быстрая ходьба не повлияют плохо :) 

Постою, послушаю! Самой интересно