что пить надо, подскажите,а?

А я пью Кедровую силу (это такой порошок из измельченных кедровых орехов, ягод шиповника и семян льна). На халву похоже немного. Там много витаминов, микроэлементов, полиненасыщенных жирных кислот, клетчатка и т.д. Очень вкусно с кефиром или молоком, можно в каши добавлять, мороженное. Я ее на завтрак и на ужин ем.

А еще пью "хвойные таблетки" Лесмин. Они для повышения иммунитета (можно даже беременным), профилактики онкозаболеваний и восполнения недостатков микроэлементов различных.

знаешь, каждому индивидуально советуют.

фольку обязательно ВСЕМ  надо, она в организме не щадерживается, с мочой выходит, так что не бойся!!!!:))))))

а вот вит.Е  и вит А.  он в печени  фильтруется, это с врачом после овульки тока можно!!!!!!

йодомарин или йодбаланс  тоже ооочень нужен, для щитовидки!

УДАЧИ  !!!!!!!!!!!!!!!!!

БЕРЕГИТЕ СЕБЯ ДЕВОЧКИ   ,  МЫ ЖЕ БУДУЩИЕ  И НАСТОЯЩИЕ   МАМОЧКИ!!!!!!!!!!

ПОБЕРЕЖЕМ СЕБЯ  ДЛЯ НАШИХ   ДЕТОЧЕК!!!!!!!!!!!!!!!!!

Фолиевую кислоту нужно пить обязательно, желательно даже начинать за несколько месяцев (2-3) до планируемой беременности (400мкг). А насчет комплексных витаминов многие врачи уже против. Если питание нормальное, то в организм все необходимые витамины и микроэлементы поступают с пищей (гипервитаминоз - тоже ничего хорошего). Иногда назначают комплексные витамины во второй половине беременности. Лично я за Витрум Пренатал.

блин...

автор - мой вам совет: да идите к врачу да спросите...

не слушайте тут никого...

все очень умно советуют...

девочки - не берите на себя ответственность.

мне, например, узная какое у меня питание ничего вообще, не прописали..сказали будет лишнее. это при том, что я акцент на фольке тоже поставила.

зачем вы советуете незная наверняка?

Я три месяца в первой половине пила Фолибер, во второй вит. Е.

сейчас пью Элевит Пронаталь - там все вместе содержится.

я бы и фолиеву не пила без назначения...

вдруг у тебя ее итак в органзме достаточно, будешь пить -  будет гипервитаминоз, что тоже нехорошо...

и зачем самолечением заниматься....

Мне врач сказала пить фолиевую 5мкг и витамин Е 400.

Я пила витрум пренатал с йодом и без, там все витамины есть.

аскорутин, и Е