Девочки, есть ли те,кто серьезно занимался спортом (силовые с отягощениями) и при этом благополучно забеременели на фоне интенсивных нагрузок?
Москва
Я ходила в зал и занималась с нормальными весами (для своих 46кг),занималась до,во время и после О-и ничего,забеременела! Как увидела // конечно завязала с этим делом,но планирую дальше продолжить с легким весом если не будет противопоказаний)
0
16.10.2014
Ответить
Краснодар
класс) я себе не представляю жизни без тренировок((( Организм настолько привык,что аж ломка...Ребеночек,конечно ,дороже.Но что делать... Хоть как-нибудь тренироваться хочу. Но бассейн,йога и прочая туфта меня совсем не радуют... Но и рисковать не хучу.В моей жизни хватило беды,чтобы еще одно чудо поетрять... А врачи будут ноборот все перестраховываться и советовать лежать,блин и в потолок смотреть.
0
16.10.2014
Ответить
Москва
Лежать и в потолок смотреть когда нет угроз и проблем это бред,пусть сами этим занимаются) как говорится беременность-не болезнь,поэтому считаю что если организм привык к нагрузкам,то в беременность будет достаточно просто снизить да и все! Я вон ребенка сейчас таскаю-10кг,и ничего..просто токс мучает,поэтому жду 2 триместра! Так что дерзайте,все будет хорошо и не надо думать о плохом...все у вас получится,желаю вам как никому этого от всей своей беременной души 
0
16.10.2014
Ответить
читала в этом блоге примеры, как девочки при интенсивных тренировках беременели. но меня тоже интересовал этот вопрос и я нашла статью, где было написано что до О можно и даже полезно тренироваться, как обычно. а после О тяжелые трени лучше заменить легкими кардио и легкими тренировками верха (руки, грудь, верхняя часть спины). так и тренируюсь теперь. но все переживаю за попу, что мало нагрузок она получает)))
0
16.10.2014
Ответить
Алушта
О,наконец-то ты здесь))))Знаешь,я думаю нужно повременить с такими занятиями хотя б до М.Зачем лишний раз рисковать.
0
16.10.2014
Ответить
Краснодар
это да...Но я уже человек со "сопртивной деформацией сознания", а и гормональная система уже приспособлена к активности... Тут не так все просто уже) Я наркоман))
0
16.10.2014
Ответить
Алушта
Это я знаю)))))Но неужели не сможешь потерпеть до понедельника?
0
16.10.2014
Ответить
Могилев
Я до О беру вес побольше и меньше повторов, после О меньшие веса с большим кол-вом повторов, или лишний подход добавляю, стараюсь не делать приседы и тягу с большим весом..)
0
16.10.2014
Ответить