Фитнес и возможная беременность

Я на велике гоняла. Потом в отпуске очень много в холодном оззере плавала. На катере по волнам. А в конце отпускп узнала что 7 недель уже. В день х просто тестик замочите

Я дома бегаю на беговой 12 км/ч 20 минут 5 раз в неделю. Пресс качаю 100 раз (ноги под кровать). Отжимаюсь 10-20 раз (в зависимости от самочувствия). Плюс несколько йоговских асан для растяжки. И так уже ооочень давно. Моей беговой 4 года. До беговой на фитнес ходила 2 года. Да, вообще со школы занимаюсь.Иными словами, занимаюсь давно (не только начала) и достаточно интенсивно. В прошлом году заБ со второго планируемого цикла (хотя до этго 8 лет пила ОК). Отжиматься и бегать перестала, когда 2 полоски появились — то есть прикрепиться не помешало. Правда, потом случилась ЗБ.Сейчас начался 3й цикл планирования. В два предыдущих О отслеживала тестами и бросала заниматься после О. С этого цикла планирую не заморачиваться и бегать до победного)))

Я прям как вы была, во вторую фазу цикла в зал ходила реже, занималась в пол силы. А ближе к месячным прям переживала, почти никогда не ходила. Так я делала почти 3 года. Зато в беременный месяц первый раз послала все нафиг и занималась как сумсшедшая) в первый день задержки тоже на фитнесе была. Еще удивлялась что поработала лучше чем обычно, сил было больше как то) в общем, как поняли мне это не помешало. Я даже думаю помогло, возможно за счет улучшения кровообращения органов малого таза. Конечно, как узнада что беременна взяла паузу. Хоть и проблем с беременностью нет, тьфу тьфу тьфу. Но доктор просил дождаться второго триместра и там уже аккуратно можно будет. Так и делаю.

Если всю жизнь спортом занимаешься и организм привыкший - то нормально все будет, а если только начала, это стресс для организма - усталость, боль в мышцах, мышечный тонус. Надо очень плавно наращивать нагрузку, если занятия только начинаются или был длительный перерыв.

Когда с сыном лежала на сохранении. В палате девочка Оля была, выкидыш на 8 неделе. Когда врач к ней пришла первым делом спросила про секс и спорт. Та занималась по 5 дней в неделю, и сексом с мужем тоже. Врач конечно грубо ответила но всё же наверное права: сначала головой не думаете а потом плачете. Сейчас здоровье у женщин не то, что раньше, и лишние стресы провоцируют такие вещи.

Меня тоже волнует этот вопрос. Так как тоже занимаюсь в тренажорке и планирую беременность, правда я уже давно планирую((( 

Моя тренерша до седьмого месяца с нами прыгала

Я для себя решила в эти дни походить на пилатес. У меня 7дпо. Лучше подстрахуюсь)

сейчас тоже занимаюсь фитнесом...тренер гоняет жестоко...и как раз у меня 4 день после укола ХГЧ...ходить продолжу...просто веса тяжелые не буду поднимать)))

Я тоже занимаюсь аэробикой, просто предупредила тренера что возможна беременность и чтобы предупредил меня если какие-то упражнения противопоказаны! А вообще надо по своему самочуствию смотреть, некоторые как кони всю беременность скачать, а другие даже с постели вставать боятся.