Совсем о другом

во первых — кушать нужно 4-5 раз в день, но по чуть-чуть, а не мало кушать заставляя организм запасать еду. во-вторых — утренние и вечерние пробежки в помощь. в третьих — секс снижает стресс и вес. в четвертых — живите в кайф, любите мужа, кушайте здоровую пищу и худейте на глазах

не назначали вам в период планирования дюфастон или утрожестан?

да. сдавала на все гормоны. все в норме... но коровею и постоянный жор на фоне приема таблеток то одних то других

я тоже раскоровела от этих гормонов. когда с мужем познакомились то при росте 1-66 весила 55 кг. за 4 года совместной жизни поправилась до 60. а после этих долбаных гормнов-вес уже 70 кг. муж постоянно говорит-слезай с гормонов, приводи себя в божий вид. раньше называл дюймовочкой, теперь хрюшей(((.. говорит при таких твоих формах-при беременности вообще бегемотом станешь. в итоге отложили прием гормонов на 4 месяца и села на диету. пока минус 1.

Гормоны нужно сдать в обязательном порядке, инсулин и сахар тоже, а по поводу диет могу сказать, что меньше кушать это ошибочное мнение, когда вы начинаете мало есть организм считает что наступает голод и начинает запасать жиры, вам нужно сбалансировать свое питание, составить правыильный рацион питания и питаться 6 раз в день и пить по 3 литра воды для правильного обмена веществ, ну и соответственно физические нагрузки.

Спасибо,за советы! Гормоны иду сдавать через неделю)))

Я сама всю жизнь боролась с лишним весом. Сидела на японке часто. Потом нашла сайт "Мой здоровый рацион" и похудела на 12кг за 2,5 месяца. Легко. Я его не рекламирую, не думайте ))) Потому что здесь тоже нужно приложить усилия и силу воли. Но именно такое похудение далось мне легче, чем диеты. Придерживаюсь до сих пор.

Тоже было, гормоны это, проверьте все что можно, но ешьте все равно меньше, хоть немного, но помогает. Особенно я полнела во вторую половину цикла, если у вас также, значит в первую не ешьте по максимуму, прям держитесь, потому что во второй сбросить нереально.Я за несколько лет с 47-48 дошла до 58 кг, это было нечто, такие щеки))) Теперь 51-52, до своего веса не успела дойти, но все равно лучше. От полноты тоже Б может не наступать.

проверьте почки обязательно, уменьшите потребление соли, возможно это банальные отеки... попробуйте посидеть 2-3 дня только на белках, лишняя вода уйдет и увидите свой вес

Нет,ОК я не принимала никогда!!! Спасибо,за советы