Доброе утро! Девушки,вот я задалась вопросом: Как быть?! А ситуация такова... Свадьба была год назад и вес мой всегда был 50-52 кг при росте 160))) в августе начали активно планировать,соответственно перестали предохраняться и в октябре я уже 60, сейчас 65((( я бегемот,которому не помогают диеты и пп((( кто сталкивался из вас с таким,как боролись? ( по поводу лучший способ похудеть - не жрать,знаю))) ем я мало,а пухну,как на дрожжах(((...)
Энгельс
Я сама всю жизнь боролась с лишним весом. Сидела на японке часто. Потом нашла сайт "Мой здоровый рацион" и похудела на 12кг за 2,5 месяца. Легко. Я его не рекламирую, не думайте ))) Потому что здесь тоже нужно приложить усилия и силу воли. Но именно такое похудение далось мне легче, чем диеты. Придерживаюсь до сих пор.
0
14.07.2015
Ответить
Москва
Я уже посмотрела этот сайт))) интересно))) спасибо большое)))
0
14.07.2015
Ответить
Северодонецк
во первых — кушать нужно 4-5 раз в день, но по чуть-чуть, а не мало кушать заставляя организм запасать еду. во-вторых — утренние и вечерние пробежки в помощь. в третьих — секс снижает стресс и вес. в четвертых — живите в кайф, любите мужа, кушайте здоровую пищу и худейте на глазах 
0
14.07.2015
Ответить
Москва
не назначали вам в период планирования дюфастон или утрожестан?
0
14.07.2015
Ответить
Москва
я тоже раскоровела от этих гормонов. когда с мужем познакомились то при росте 1-66 весила 55 кг. за 4 года совместной жизни поправилась до 60. а после этих долбаных гормнов-вес уже 70 кг. муж постоянно говорит-слезай с гормонов, приводи себя в божий вид. раньше называл дюймовочкой, теперь хрюшей(((.. говорит при таких твоих формах-при беременности вообще бегемотом станешь. в итоге отложили прием гормонов на 4 месяца и села на диету. пока минус 1.
0
14.07.2015
Ответить
Дрезна
Гормоны нужно сдать в обязательном порядке, инсулин и сахар тоже, а по поводу диет могу сказать, что меньше кушать это ошибочное мнение, когда вы начинаете мало есть организм считает что наступает голод и начинает запасать жиры, вам нужно сбалансировать свое питание, составить правыильный рацион питания и питаться 6 раз в день и пить по 3 литра воды для правильного обмена веществ, ну и соответственно физические нагрузки.
0
14.07.2015
Ответить
Нижний Новгород
Тоже было, гормоны это, проверьте все что можно, но ешьте все равно меньше, хоть немного, но помогает. Особенно я полнела во вторую половину цикла, если у вас также, значит в первую не ешьте по максимуму, прям держитесь, потому что во второй сбросить нереально.
Я за несколько лет с 47-48 дошла до 58 кг, это было нечто, такие щеки))) Теперь 51-52, до своего веса не успела дойти, но все равно лучше. От полноты тоже Б может не наступать.
0
14.07.2015
Ответить
Москва
да. сдавала на все гормоны. все в норме... но коровею и постоянный жор на фоне приема таблеток то одних то других
0
14.07.2015
Ответить
Москва
проверьте почки обязательно, уменьшите потребление соли, возможно это банальные отеки...
попробуйте посидеть 2-3 дня только на белках, лишняя вода уйдет и увидите свой вес
0
14.07.2015
Ответить
Казань
Считать калории и записывать все что ели. Часто нам кажется что мы мало едим, а как все запишешь то получается оч.много. Обязательно сдать анализы на гармоны, если вы пили ок то может это сбой.
0
14.07.2015
Ответить
Проверьте все возможные причины, раз не помогают диеты и пп! Щитовидку, половые гормоны, сахар и т.д.
0
14.07.2015
Ответить
Москва
Отличный способ сбросить вес -бег или скакалки.Просто увеличьте физическую нагрузку
0
14.07.2015
Ответить
Альметьевск
А ы сидели на Ок до этого??? Возможно у вас гормональный сбой, нужно сдать на гормоны, привести их в норму и вес будет уходить. Еще желательно сдать на сахар и инсулин на всякий случай.
0
14.07.2015
Ответить
