Спорт после лапары

Мне врач разрешил в спортзал чз 3 недели после операции по ВБ. Я пошла после месячных. Все нормально, ниче не болит, не тянет, не колет. По узи все ок. Если вы не делаете становую со 100 кг, то я не вижу проблемы вообще. Фиксируйте нижнюю часть со свободными весами, делайте в тренажерах упражнения и все будет норм. Я даже пресс уже делаю и нет никаких проблем.

Девочки, спасибо всем большое за комментарии! Значит буду начинать, но без фанатизма :) Всем желаю исполнения заветного желания

Мне через 10 дней разрешили качать пресс.

Начала заниматься каланетикой и на элилпсе дома через 1,5-2 месяца. Отвлеклась, решила худеть к морю, и все получилось. Пусть и у Вас все получится!!!

Мне говорили, что через 2 недели можно всё! Но я через месяц вернулась к спорту. У меня было удаление трубы из-за внематочной.

мне сказали 2 недели без нагрузок,диета,ничего тяжелого и поберечься.

Врачи говорили, два месяца не тренироваться, но начала раньше, иначе спина болит. Через три недели вернулась в кардио-зону (эллиптический тренажер, пешком на беговой дорожке - по самочувствию), с месяца - любые упражнения в тренажерном зале, не задействующие пресс, после двух месяцев - пилатес и йога, где-то с трех - тренировки в полную силу.

Мне через пару месяцев разрешили (после удаления кист). Фитнес разный бывает. У нас такой, что мертвыми из зала выползаем))) А йога легкое. Даже беременным всем советуют)