Взяли парный абонемент, сегодня в первый раз пошли. Долго не вытерпели с непривычки) Всего минут 40, но это только начало! И минус 400 грамм)))
это вода вышла и всё !!! вот с пол годика позанимаетесь тогда и будет результат . а сейчас будете только воду терять . от 2.5 кг. до 5 кг в зависимости (от веса )
0
21.03.2017
Ответить
Ереван
Знаю, что это просто вода пока) Мне главное начать было, я понимаю, что моментального результата не будет, а как думаете, за два месяца около 10 кг сброшу при нормальной нагрузке?
0
21.03.2017
Ответить
нельзя быстро вес сбрасывать !!!!!!!!!!!!! могут разные последствия быть !! 2.5 кг .3 кг в месяц . ну если уже совсем большой вес то можно максимум 3.7 примерно . да и для женского организма такую нагрузку нельзя давать .
0
21.03.2017
Ответить
Сингапур
смотря ск лишних кг.
3 г назад я 5 сбросила за 2 мес, просто ходила на силовые групповые тренировки, сама что-то пыталась делать с весами, не бегала. Следила за питанием, но без фанатизма.
0
21.03.2017
Ответить
Ереван
Лишних как раз 10, хотелось бы конечно сбросить 15-18, но и 10 для начала было бы отлично
0
21.03.2017
Ответить
Сингапур
сбросите, это не так сложно как кажется. Главное регулярно в зал ходите, что-то да делайте. Йогой, пилатесом и др. ленивыми занятиями не сбросишь вес. Что-нибудь поактивней выберите и главное не стесняйтесь.
Млин мне само надо себя в зал гнать, набрала 8 кг как мужа встретила.
0
21.03.2017
Ответить
Ереван
Я с мужем хожу, так что не стесняюсь)) Сама бы наверное не рискнула никогда.
0
21.03.2017
Ответить
