Диета до беременности
Привет девочки, подскажите какую-нибудь диету чтобы можно было похудеть. Что то я не пойму ем как обычно - понемножку вечером совсем чуть чуть а меня прет) Даже на работе стали говорить может я в положении) Конечно мы планируем ребенка, очень хотим все уже анализы поздавала кроме МСГ (жду очередь на август). Уже 2 года планирует но ничгео не получается. Вот думаю может похудеть)
Мама девочки (15 лет), планирую беременность
Москва
Отлично помогает диета раздельного питания, "шесть лепестков" называется. Легко может стронуть вес, который долго стоит на месте и ничем не уменьшается. Проверяли на муже, мне и свекрови ))
0
18.07.2017
Ответить
Мама девочки (17 лет), планирую беременность
Красноярск
скажите, а сколько сбросили на ней и за какой период времени?
0
18.07.2017
Ответить
Мама девочки (15 лет), планирую беременность
Москва
3 кг в первые же 6 дней ушли, потом удержание, потом дальше худеть можно.
Муж сбросил 10 кг за месяц, два наел обратно потом правда. Свекровь 15 за три месяца. Но это не непрерывно на диете, с перерывами между циклами.
0
18.07.2017
Ответить
Мама девочки (5 лет)
Кемерово
Помогите разобраться а по сколько в день все можно кушать? Вот например рыбный день это что утром днем и вечером есть одну рыбу? и в каком виде ее есть?
0
18.07.2017
Ответить
Мама девочки (15 лет), планирую беременность
Москва
да, только рыбу. В любом, кроме жареного на масле. Т.е., например, на гриле сделать стейк трески или горбуши - вполне можно. Уха (без овощей, правда), котлетки рыбные. Запекать можно.
Консервы не рекомендуется использовать, но и не запрещается.
0
19.07.2017
Ответить
Мама девочки (15 лет), планирую беременность
Москва
Я гречку люблю ))
Муж ест рис и перловку. Орешков можно немного ))
И лучше на ты ;)
0
19.07.2017
Ответить
Мама девочки (5 лет)
Кемерово
Спасибо за ответ, а нужно что то одно или по чуть чуть всего - это завтра-обед-ужин?
0
19.07.2017
Ответить
Мама девочки (15 лет), планирую беременность
Москва
Можно разное, конечно. Просто чем больше разнообразие, тем больше готовить. И на следующий день уже не доешь - надо рассчитывать количество аккуратно.
0
20.07.2017
Ответить
Мама мальчика (8 лет)
Москва
не знаю вашей комплекции, но вот мне со своей плотной конституцией вечерами вообще было нельзя есть.... хоть чуть-чуть... только тогда я не поправлялась, когда по приходу домой в кухню вообще не заходила... это притом, что спорт был 3-4 раза в неделю... как с мужем стали ужинать за 2 годика эдак я размерчик один точно наела, кг 3-4... и если в 25 я относительно легко сбросила на отсутсвии ужинов пяток кг, то в 30-32 - хрен там...
0
18.07.2017
Ответить
Мама девочки (5 лет)
Кемерово
Рост у меня 160, а вешу я 64 кг. Но мой идеальный весь это 58 кг. когда я хорошо себя чувствую. Я раньше тоже когда моложе была спокойно худела когда вечером не ела, но сейчас не получается) Мне сейчас 35(
0
18.07.2017
Ответить
Мама мальчика (8 лет)
Москва
ну о чем и речь...)) считаю, любая диета подойдет, только результат будет далеко не сразу.. нам не шешнадцать чай, в этом все дело)))+спорта должно быть много - во-первых некогда жрать, я когда профессионально занималась, вообще есть не могла. просто не хотела- уставала очень, во-вторых метаболизм надо разгонять, а с годами он плохо разгоняется...
0
18.07.2017
Ответить
Мама троих (13 лет, 7 лет, 5 лет)
Киев
У меня рост 162 см, вес 48 кг, и то есть лишнее в бока, ногах ((((( до беременности вес был 53-54 кг, вроде было норм, а теперь с таким весом и все равно не идеально)))
0
18.07.2017
Ответить
планирую беременность
Москва
вот и мне в 25 было проще скинуть. в 28 вес набрался до 58 и замер. просто ступор.
0
18.07.2017
Ответить
Мама троих (13 лет, 7 лет, 5 лет)
Киев
Нужно просто правильно питаться, ужин легкий за 2-3 часа до сна
0
18.07.2017
Ответить
Мама девочки (5 лет)
Кемерово
Да я так и делаю) только не худею а поправляюсь)
0
18.07.2017
Ответить
Мама мальчика (10 лет), планирую беременность
Нижний Новгород
Я весной худела на диете Кима Протасова, в контакте есть хорошая группа, девочки поддержат и советом помогут. При росте 170 вес был 88 кг. За 9 недель похудела на 14 кг. Вес держится, хотя я откровенно наглею и снова начала хомячить... http://vk.com/protasovka
0
18.07.2017
Ответить
Мама троих (15 лет, 8 лет, 5 лет)
Евпатория
Скачала а телефон программу fatsecret-подтсчет калорий.За месяц и неделю похудела на 5 кг.
0
19.07.2017
Ответить