Как подготовить себя ко 2-й беременности?
Планирование второй и последующей БРешили с мужем задуматься о втором и начать готовиться.
Бросили пить (неееее, мы не алкоголики 😂😂😂) просто теперь ни глотка и ни по каким поводам.
Вот думаю, как бы ещё подготовиться. В первую б я скакала конём до самых родов. А сейчас чувствую нет ни сил, ни энергии. Да и тело моё былой тонус потеряло. Прес я так и не восстановила, интимные мышцы тоже явно дают понять, что я уже не 18 летняя девочка. Вот думаю заняться их прокачкой, а стоит ли? Плюс думаю как вообще общее состояние здоровья подкрепить?
Daring
А я просто пожелаю тебе скорейшего рождения маленького здоровенького Дани, а мне - маленькой здоровенькой Ксени :)
06.09.2017
Ответить
Khaleesi
На живот я бы уже забила до после родов. А интимными мышцами всегда надо заниматься по идее))) и во время беременности тоже можно. Ну и фолиевую кислоту принимать.
06.09.2017
Ответить
Ника
Как вам плавание? Можно будет и во время беременности ходить. Работают все группы мышц одновременно. Это вам и тонус и энергия и подтяните фигурку
06.09.2017
Ответить
Мария
Чувствую, что так и получится. Вот только хочется же всё по-умному сделать)))) так сказать соломки подстелить.
06.09.2017
Ответить
Ведана мой инстаграм vedana tarolog
Мне кажется чем меньше заморачиваТься,тем лучше)делайте гимнастику,ешьте фрукты,овощи,максимум пропейте фолькв)думаю больше ничего и не надо.сг и всякие анализы считаю пока сдавать не надо,спокойно планируйте 6 месяцев если уж не получится тогда можно сдать
06.09.2017
Ответить
Олеся
мне перед первой беременностью советовали пропить вместе с мужем фолиевую кислоту (1 таб 2 раза в день)
06.09.2017
Ответить
Олеся
каждому, принять утром по 1 таб обычной дешевой фолиевой кислоты и так же вечером по 1 таб.
ее еще и при авитаминозе принимают
06.09.2017
Ответить
Anna
Олеся, я как то зашла в аптеку попросила фолиевую у меня спросили дозировка таблеток (есть по 1 мг есть 0.05) я растерялась с ответом и не взяла. Боюсь переборщить с дозировкой.
06.09.2017
Ответить
Олеся
мы пили таблетки, которые 1мг.
следовательно, если 1 мг, то 2 таб в день, если 0.5, то 4 таб
07.09.2017
Ответить
Юлия
Кардинально вы вряд ли что измените, надо долго и регулярно заниматься, если проблемы с тонусом инт.мышц. Самое верное - пройти обследование у врачей и сдать анализы.
06.09.2017
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.