Мама двоих (13 лет, 4 месяца), планирую беременность
Пушкино
Витамины при подготовке к беременности
Заметила, что многое начинаю забывать, поэтому фиксирую здесь. Ну и буду рада, если это кому-нибудь поможет!)
При планировании пропили с мужем:
Фолиевая кислота, 250 таблеток хватило и на подготовку и на беременность:
Селен с вит Е, очень рекомендую! Селен полезен мужчинам, а у меня от этого комплекса улучшились ногти и волосы! https://ru.iherb.com/pr/Life-Extension-Super-Selenium-Complex-100-Vegetarian-Capsules/46682?rcode=SUR9577
Витамин D, пропили курс и я и муж: https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Vitamin-D-3-High-Potency-1-000-IU-180-Softgels/543?rcode=SUR9577
Ну и куда без Омеги) пили тоже вдвоем с мужем: https://ru.iherb.com/pr/Solgar-Omega-3-EPA-DHA-Triple-Strength-950-mg-50-Softgels/14918?rcode=SUR9577
Железо, хороший комплекс: https://ru.iherb.com/pr/Nature-s-Bounty-Gentle-Iron-28-mg-90-Capsules/32307?rcode=SUR9577
Омегу, Железо и витамин D пропили перед планированием, Селен, Железо и Фолиевую во время планирования. Итогом стала беременность на второй цикл! Чего всем и желаю!
планирую беременность
Нур-Султан (Астана)
Добрый вечер. Подскажите пожалуйста, а как вы принимали данные витамины ? Мне тоже самое прописали . В каких дозах ? До или после еды ?
0
04.05.2019
Ответить
Мама троих (21 год, 7 лет, 4 года)
Пушкино
Здравствуйте! Всё, кроме железа с йодом пила утром, во время завтрака, железо+йод днем, после обеда. Я по поводу до/после еды особо не заморачивалась)
Омегу лучше чем-нибудь заесть, у меня эта рыба долго ещё ощущалась (((
0
05.05.2019
Ответить
Мама троих (21 год, 7 лет, 4 года)
Пушкино
Два месяца до планирования и два месяца планирования, потом перешла на комплекс для беременных)
0
24.04.2019
Ответить