Помогите сильно болит голова.

У меня пониженное , и она частично убирает мне всегда головную боль.

я читала, что последствия от кофеина прослеживались при употреблении больше 3х чашек в день. Врач мне разрешила пить (я периодически у нее спрашиваю, ни разу не запрещала), по моим ощущениям после кофе мое состояние не меняется. Единственное, что йод, железо, кальций и прочие витамины после него хуже усваиваются, и нужно сильно разносить их по времени, но это и черного чая тоже касается, в нем тоже ведь много кофеина, и он вроде сильно железо вымывает, а кофе-кальций...Так что с витаминами 3 чашки в день в любом случае не помещаются. Насколько я понимаю, прямого воздействия на плод кофеин не оказывает (если в разумных количествах в пределах 1-2 чашек), а негативные реакции могут быть связаны с реакцией организма матери на кофе, некоторые мои знакомые после крохотной чашки заснуть не могут, у меня же до беременности, кофе - второй напиток по частоте употребления после воды и "как-то не так" я себя никогда после него не чувствовала...Но это все конечно мой частный опыт, и на экспертность в данном вопросе я ни в коем случае не претендую)