Какую Фольку пить? Кто разбирается?
Медикаменты, витамины, травы
Не могу выбрать между этими двумя. Дозировка одинаковая, но на одной написано Prenatal Support, а на второй баночке такого не написано только heart health. Странно как то.
Кто пил фолиевую Солгар?
evesea20
Я пила и пью, ту, на которй написано метафолин! Это активная форма фолиевой, которая сразу усваивается организмом и не требует преобразований. На самом деле не все могут усвоить именно фолиевую кислоту, это можно узнать по генетическим анализам на мутации фолатного цикла.
05.06.2020
Ответить
evesea20
дозировки 400 обычно достаточно, она стандартная. Но есть показания, когда выписывают 800 или больше.
05.06.2020
Ответить
Чудеса случаются
Дозировка не одинаковая. На первой картинке 400мкг, а на второй 666мкг.
04.06.2020
Ответить
Чудеса случаются
А в верху жирным шрифтом мкг такие...))) купила себе самую обычную фольку ( на русском на пачке написано - фолиевая кислота, 400мкг) и пью их спокойненько. По цене гораздо дешевле, а по составу то же самое)
04.06.2020
Ответить
Катя
Я пила раньше такие, потом перешла на лекартственную форму из аптеки, потому что при Б бад пить страшно (мне)
04.06.2020
Ответить
Виктория
Я пью фолат от солгар, говорят что в такой форме лучше усваивается , и плюс мне ее назначила врач , есть проблемы с фолатным циклом ( не усваивается обычная фолиевая )
04.06.2020
Ответить
АК
там на сайте есть фотка банки сзади - в разделе supplement facts написано, что одна метилфолат, а вторая folic acid - кислота. ну и на "сердечных" указано metafolin на лицевой стороне.
04.06.2020
Ответить
АК
как ни странно - но ту, которая для сердца без приписки prenatal)
между ними разница в том, что первая - это фолиевая кислота, а вторая - метилфолат (он же метафолин) - метилированная форма. суть в том, что фолиевая кислота должна в организме пройти метилирование, но оно не у всех одинаково эффективно, если есть мутации генов фолатного цикла, то эффективность метилирования немного ниже, чем ожидается. иногда женщины делают анализ, точно знают, что у них с этим проблемы и берут именно метилфолат. И в целом метилфолат считают более удачным вариантом. Там биодоступность и тд.
04.06.2020
Ответить
Яна
Не вижу смысла покупать дорогущее лекарство, состав одинаков ( понты в банке) покупайте отечественную 35 р
04.06.2020
Ответить
АК
ну не совсем. т.е. да, наша за 35 рублей большинству подойдет не хуже, но иногда есть нюансы.
04.06.2020
Ответить
Анастасия
Я вот соглашусь, хоть сама сначала пила солгаровские просто кислоту, перед "попытками", а потом уже перешла на поливитамины дорогущие. В отечественных хотя бы фолька точно будет, потому что лекарственное средство, а не БАД. Если бы разбиралась тогда, то принимала бы самую простую фольку, и не тратила бы деньги. Главное фолиевую кислоту в принципе пить обязательно. И ВОЗ вроде рекомендует пить фолиевую кислоту, а не "пейте фольку, но лучше, конечно, метафолин".
04.06.2020
Ответить
АК
ну, если что - у меня муж в фарме работал, после этого между байер и каким-нибудь условным "русфармом" мне однозначно сказал брать байер. к сожалению, международные стандарты подготовки (синтеза, очистки, проверки и тд) и вывода на рынок препаратов сильно лучше наших. увы. а с поливитаминными - вы абсолютно правы, что отказались. я в прошлом году пила элевит (который тоже, впрочем, зарубежный), через три месяца в анализе был недостаток Д, который в состав входит. но там другая проблема - комплексами витамины пить нельзя - они многие друг другу не дают усваиваться..поэтому многие гинекологи прямо советуют разводить витамины и пропиывают не все 20 микроэлементов, а там четыре-пять видов витаминов, среди которых фолиевая всегда есть.
04.06.2020
Ответить