Витамины при планировании
Медикаменты, витамины, травыТак как долгое время принимаю фолиевую, решила сдать ее , ну и заодно несколько витаминов и минералов, кстати в направлении от доктора было написано железо и ферритин отдельно , результат пришёл только по ферритину.
Кто разбирается прокомментируйте 🙏🏻
Ферритин - 22 мг/моль ( 10-260 )
Фолат (В9) - >48 мг/моль ( >5,4 )
Витамин Д - 25,3 мг/моль ( 30-60 )
Витамин Е - 22,2 мг/л ( 4,1 - 13,3 )
Цинк 962 мг/л ( 553-1050)
Как понимаю ферритин надо поднимать и витамин Д тоже, витамин Е и цинк можно уже перестать принимать так как и так почти ваше нормы ? С результатами фолата вообще не поняла ничего ))
Miss B.
У меня в марте Д низкий был, а в мае Ферретин 28,69 ng/ml и норма у лаборатории 10-291.
Врач сказала всё в норме😂
23.09.2020
Ответить
Катя
С Е у вас уже передоз, цинка тоже хватает. Перейдите на проф. дозу фолиевой, железо можно + можно еще питание разнообразить продуктами, где оно есть (красное мясо и тп), витамин д 5000 на месяц, потом проф. доза 1000-2000 (мне врач при таком же анализе давал такую схему). И советую пить отдельно, а не мульти, чтоб контролировать дозировку
18.08.2020
Ответить
Яся
Ферритин и вит Д нужно подымать. А фолаты можно пить на постоянной основе, в профилактической дозе, он быстро выводится из организма. Проф доза фолиевой 400-800 мкг
18.08.2020
Ответить
Нина
Ферритин это вроде железо+цинк в какой то там пропорции. Железа мало. Я пила от Now Foods, запивая витамином С для лучшего усвоения. За полгода где то пришёл в норму. Витамин Д тоже низкий, я принимала от Солгара 5000, так же за полгода встал в норму (55).
Ещё мне велели сдать Селен (кровь) и повышать в случае дефицита.
18.08.2020
Ответить
Anna
Витамин С и так принимаю отдельно , вот сейчас выбираю какое железо взять)
Витамин Д уже месяц как пью по 2000 , с сегодняшнего дня начну приём по две капсулы.
Селен , я тоже хотела изначально сдать , но цена на него меня чутка испугала 😅
18.08.2020
Ответить
Нина
Меня цена на Цинк от Солгара испугала больше :) так и не пила цинк в итоге. А с Селеном немного перебрала даже,хотя принимала 2 месяца. Быстро повышается.
18.08.2020
Ответить