Как отслеживать овуляцию?

Обычно отсчитывают 16 дней(с запасом) от длины цикла и начинают делать утром и вечером. У меня цикл не регулярный, поэтому овуляцию отслеживала и БТ, и фолликулометрией, и тестами). После отмены ОК, лучше сходить на УЗИ или фолликулометрию, потому что не факт, что яичники после отмены сразу в полную силу заработают. У меня после отмены первая овуляция случилась через год!

Мне нравятся тесты Овуплан, в среднем 200₽ стоят на аптека.ру, да и в аптеке. Так же китайские с алиэкспресс ничего так, тут нужно подобрать для себя оптимальный вариант 😁 если ведёте Календарь и следите за М(что все вроде делают) то можете прикинуть какая ситуация с циклом и в инструкции к тестам чаще всего бывает таблица в какой день начинать в зависимости от длины цикла, я сейчас так и не вспомню.. так как вы едва ли знаете длину своей второй фазы(предполагаю потому, что впервые отслеживаете тестом), она может быть и 10, и 15 дней, вам в первые месяцы придётся начинать раньше,гипотетический разбег 5 дней это уже 5 тестов 😁 которые могут быть мимо. Посмотрите в интернете таблицу в инструкции к тесту фирмы Клевер «я родился», там есть инфа когда начинать, но сам тест покупать не рекомендую 🙈

Овуляция может быть с 9 по 21 дни цикла у любой женщины. Поэтому эффективнее как раз начать с 9, чтобы уж точно наверняка не пропустить))) Я делала 1 раз в день в обед, но желательно все тесты делать в одно время. Сохраняйте их, чтобы сравнивать между собой. И берите сразу хорошие фирмы, тк дешманские часто врут. У меня были 2 вариант: фемитест и фрау. Фрау показывал овуляцию четко и хорошо, а фемитест вообще мимо, полоска как была бледная с 9 дня цикла, так и осталась бледной даже после овуляции (а если бы были только фемитесты, то я б подумала, что овуляции не было).

Мне нравятся тесты clearblue на овуляцию. При своем 30ти дневном цикле начинаю отслеживать примерно с 12 дня цикла. Примерно за день-два до овуляции повышается гормон ЛГ и этот электронный тест реагирует смайликом. Не нужно всматриваться как на других тестах в полоски, а получаешь однозначный ответ есть или нет овуляция. Делаю 1 раз вечером, ибо удовольствие не из дешевых.Цена на wb ниже чем в аптеках. Когда узнала в какие дни примерно овуля, то уже приноровилась и упаковку могу цикла на 2-3 растянуть.Хорошо бы на фолликулометрию еще походить.