Как ускорить выход замершей беременности?

Всем привет!

у меня был опыт зб на раннем сроке и там я была на стационаре но все вышло само. В бхб все тоже активно начиналось само после отмены прогестероновой поддержки. Сейчас анэмбриония на 8-9 неделе по м и примерно 6-7 по узи. Врач сказала отменить прогестерон и всё само произойдёт как до этого.
подскажите, может у кого был такой или прохожий опыт, как активизировали этот процесс , может травы какие пили? В прошлый раз мне советовали пить крапиву и ходить, чтобы матка сокращалась. Может есть ещё какие методы? А то я начинаю чувствовать как живот ноет, как на м, но хотелось бы побыстрее начать процесс.

спасибо!