добрый день!
последнее время замечаю за собой дикую тревожность. слезы накатывают по малейшему поводу. злости нет, просто очень страшно от всего. спокойно только дома с мужем. вчера ходил в зал, я была дома одна-сидела ревела.
стрессов не было, отношения хорошие. единственное, это то что мы планируем беременность, она с первого цикла не наступила, но я как-то спокойно это приняла. вот начиталась, что магний можно попить-укрепляет нервишки. себя настраиваю позитивно. не нравлюсь себе такой, хочу как раньше прыгать ланью)
знаю, что многие сталкиваются с этим. кто чем спасается? всем ментального здоровья!
