Больше, конечно, речь пойдёт о наборе веса 💁🏼♀️
Вот уже год активного планирования и репродуктолог четко дал с самого начала понять, что зал- не рекомендуется. Дорожка- да, но все остальное нет. Я не вижу смысла ходить в зал только на дорожку если честно.
год прошёл, куча витаминов, беременности нет, на весах +8кг + как это обычно и бывает снижение самооценки. И ещё мне кажется от такого прибавления в весе у меня обострился МФЯ-т.к.на входе его не было. Как итог- очень чувствительная психика и дискомфорт, ну плохо чувствую я себя в таком весе, а дальше самое интересное…непонимание что делать
Если ещё с таким весом входить в беременность и набирать потом, то для меня и моего организма это будет супер испытанием. Поэтому абсолютно без сомнений нарушаю сейчас рекоммендации и хожу в зал. И каждый раз меня это гложет, как будто бы я не иду к своему желанию стать мамой, а наоборот от него отдаляюсь и оттягиваю время 🥺
Впереди очередной приём репродуктолога, овуляция у меня своя, но если она вовремя не случается- врач колит хгч и назначает утрик с которого тоже не очень приятные ощущения
Вот теперь думаю говорить ей, что я в зал хожу или нет, стоит ходить в зал или нет, короче в голове тараканы не могут помириться ни с тем, что я толстая, ни с тем, что детей хочется.
расскажите мне пожалуйста свои истории, если у вас были какие-то лёгкие стимуляции или еще что-то, занимались ли вы в этот момент или нет и что вам говорили репродуктолог?
p/s вес 70, рост 166
было 10 лет бесплодия с перерывами и сменой партнера. В первый раз с 19 до 23 лет разожралась (другого слова не подобрать) с 60 до 90кг, к уже имеющимся проблемам с эндометрием добавился СПКЯ, перестали случаться овуляции. С 23 до 25 худела, стала обратно 57кг, лечилась, попутно сделала 3 выскабливания ( полипы эндометрия). В 27 встретила мужа и активно начали лечение и планирование, за 3 года на гормональной терапии + еще 2 выскабливания с последующим восстановлением и просто без спорта и с постоянным ощущением "а вдруг я беременна" набрала с 60 до 70кг. Последние 6 месяцев активная стимуляция клостилбегит + ХГЧ + утрожестан. За полгода еще +8кг. Ничего не получалось, снова диагностировали 2 полипа, левый яичник больше не отзывался на стимуляцию, АМГ 0.9. С репродуктологом решили что заканчиваем цикл, собираюсь с силами и идём на лапару и ЭКО. От отчаяния записалась в sektaschool, начала активные тренировки дома, стала следить за питанием, скинула 3кг за первую неделю и по классике жанра- беременность. Зашла в беременность в итоге с весом в 75кг, сейчас 21 неделя, пока привес только 1,5кг, но я стараюсь ходить побольше и слежу за питанием, без фанатизма, просто не позволяю себе объедаться. Хожу в бассейн и на аэройогу для беременных. Конечно, тяжеловато в таком весе, наверное, будь я 60кг - и мне было бы легче, и колену моему травмированному, но я не забываю что этот вес- это не просто я отъела себе зад, это был мой путь к моей малышке, плата за то, чтобы в конце концов беременность случилась. Впереди еще половина пути и основной набор веса тоже впереди, буду стараться оставаться в отметке 75-80кг, но там как получится, в любом случае, оно того стоит)