Базальная температура

Хочу тоже со след цикла начать мерить БТ. В первую беременность именно по графику БТ определила овуляцию и заподозрила беременность. Измерять лучше с первого дня цикла, для наглядности. Утром, не вставая с кровати сразу после сна, в полости рта, вагинально или анально. Одним и тем же термометром.

Читайте в интернете. Куча информации.

Измеряете с первого дня цикла, то есть с первого дня месячных. Утром желательно в одно и то же время, не вставая с кровати