День Х. На тест-полосках розовенькая вторая и на цифровом 1-2 недели 🥲
Принципиально в этот цикл не делала до дня х тесты и сегодня не хотела, но что-то побудило осмелиться. И слава Богу 🙏🏽
Опытные мамочки, расскажите, пожалуйста, что теперь можно, а что нельзя?
Танцевать можно? И вообще из спортивных нагрузок что допустимо?
Вокал с дыхательными упражнениями (я новичок там, поэтому мы пока чисто час работаем с легкими и диафрагмой - задержка, дыхание животом и т.п.) можно?
Контрастный душ?
Кофе?
Секс насколько динамичный разрешен?
Я не паникёрша, но хочется создать самые благоприятные условия для малыша внутри ❤️
Да можно многое, что не вредит. Главное, если пьете какие-то витамины, то читайте, не запрещены ли во время беременности. Даже на том же гематогене в противопоказаниях указана беременность. А также читайте на чаях, можно ли (гречишный и с брусничным листьями нельзя, как оказалось). На питание больше внимание обращайте.
На прошлой неделе решила поесть клубнику (бабушка с дачи привезла, без химикатов и т.д.) - ночью проснулась от жуткого зуда в ладонях, аллергия началась. Хотя до этого никогда аллергии именно на клубнику не было. Вообще, красное и оранжевое не рекомендуют беременным, если склонность к аллергии есть.
Больше ни в чем себя не ограничиваю, живу как раньше; беременность проходит легко.