Что делать!?😭

Только порадовалась что все хорошо ,вот и первая проблема аукнулась ,моя спина ,в верхней части болит очень сильно и меновазином и змеиной мазью натерла и по душем теплым не помогает ,как комок в горле ,спать уже хочу ,а не могу лечь ,пишу а глаза закрываются ,хожу брожу по дому ,не знаю как себя заставить спать ,может кто то тоже мучается таким ?....уже и поплакать успела ....