Как быстро восстановится ?

А у вас сколько времени прошло после вакума? Эндометрию нужно 3-4 цикла чтобы востановиться.

выскабливание было, это пожестче

ничего не делала, восстановился через пару циклов

Просто следовала всем рекомендациям гинеколога, из препаратов принимала курсом Актиферт ГИНО, он хорошо влияет на качество работы яичников и в моем случае уже через пару месяцев наступила беременность

Ох, меня то же сильно вычистили в январе 2022, летом только эндометрий более менее стал, но цикл стал 20-22 дня. Боролась как могла, физио, иноферт, БАДы, фолька, Дюф, Овариамин, ананас, фитнес, в июле всё бросила, устала. В августе //, зацепился хорошо. Но замер на 9 МА .

Толщину эндометрия надо оценивать ближе к овуляции, в начале цикла она может быть небольшой, это нормально. Если и перед овуляцией 3-6 мм, тут уже можно беспокоиться.

Через 3 недели после вакуума 10мм был, в январе (второй цикл после вакуума) 7,4мм, на него и забеременела

Сразу после чистки мне рекомендовали электрофорез, но не помню с чем. Он и спайки предупредит и кровоток востановит

Не знаю какой был эндометрий, но после чистки получилось на 4 месяц забеременеть. (Перерыв в попытках после чистки не делали вообще, пытались сразу снова)

Через 10 дней после вакуума УЗИ, эндометрий 5 мм. Месячные пришли в срок. В следующем цикле //

После спирали Э был тоже 3 мм. Активно увеличивала кровоток в тазу- приседания каждый день