Витамины для мужчин

Так вы откройте состав сперотона того же и закажите его по-отдельности) там всё только нужное в составе и друг с другом дружит. Но отдельно может лучше всасываться

цинк и селен есть всегда в составах

Я брала аргинин 1000, виардо форте, мужская формула больше чем поливитамины, спепан и что то еще... я по дозам расчитывала,пили 3 мес с 1% до 4% морфологию подняла ну там еще и андролог лечил восполение , омега 3-6-9 вам не нужна. 6-9 это ложка чайная авокадо раз в неделю, смысла нет столько денег на нее тратить

Я сначала тоже мужу по отдельности покупала цинк, витамин С, Д, фольку, омегу 3. А потом он возмущаться стал, что ест одни таблетки)) Порылась в интернете и нашла готовый комплекс актиферт андро, в нем многие микроэлементы есть и прекрасно сочетаются друг с другом. Муж стал этот комплекс пить и отдельно только Д и омегу 3. Вит Д кстати в жидком виде брала, чтобы мужу поменьше таблеток пить)))

цинк

вместо омега 3-6-9 просто омега 3, тк 6 и 9 мы в переизбытке из обычных масел получаем

Я мужу брала недавно в аптеке мультивитамины мужские от лаборатории эвалар (сказали новинка). Состав посмотрела, вроде норм, есть цинк, д3, группа В, магний, йод и куча всего еще. Будем пробовать

Альфалипоевая кислота, вит. Е

Можете цинк и селен добавить, они влияют на сперматогенез. И к ним ещё витамин С, особенно если он курит. Тогда какой-то антиокисдант желательно)

Нам помог спермактин форте, муж принимал по рекомендации андролога. Препарат не из дешевых, но эффективный. 3 месяца приема и подвижность почти в 2 раза выросла, после этого и забеременела

Мой пьёт синергин, сперотон, витамин е, омегу3, витамин д и магний хелат со мной

Вам для планирования, или для потенции? Для потенции Джент, а если для планирования, то есть мужские комплексы. Можно айхербовские посмотреть.

Витамины группы б и железо не забудьте

Селен и цинк