В какой дозировке пить витамин е в вторую фазу цикла? И в какой дозировке омега 3?

Витамин Е - минимум 200 МЕ (до 800 МЕ безопасная дозировка). Омега-3 - с содержанием ДГК от 200 мг (до 3 грамм безопасная дозировка).