Можно/нельзя

Горячие ванные, сауны, бани, горячее обёртывание точно нельзя. Они вызывают тонус, а он может вызвать отслойку. Холодное обёртывание вроде можно. Тренажёрку тоже очень не рекомендовано, точно не на пресс. Нет, у некоторых прокатывает, но вы никогда не знаете, к какой категории вы относитесь - тех, кто может скакать и париться в бане, или тех, кому это во вред. Я вот думала при беременности всем показать мастер-класс, какая я буду умница и красавица и активистка. Ага, любая физ активность или небольшой пакет - кровь и в больницу. От тепло-горячей ванны - тонус с болями. Лежала со спортсменкой в больнице - у неё по ногам кровь текла после жима на ноги. Не знаю, чем закончилось дело. Так что на свой страх и риск. Витамины есть для беременных, запретов там не так много, ретинол вот нельзя. ПС: кекс тоже до конца первого триместра не оч рекомендован.

Если вы имеете ввиду в беременность? То ничего этого нельзя! И это далеко не весь список

Ничего из этого нельзя. Вы же беременна. Жизни радоваться тоже нельзя и желательно отказаться от дыхания. Ну что за прикол, не пойму? Если у вас нет противопоказаний, можно все.

Солярий, сауна, баня, горячие ванные - точно нельзя. Если спа-процедуры, то точно исключить массаж живота. Лазерную эпиляцию нельзя. Все остальное по Вашему самочувствию. Если нет угрозы и хорошо себя чувствуете, то физическую активность можно продолжить. Если есть угроза - то желателен полный покой, пока малыш хорошо не закрепится)

Тут по ситуации и по беременности индивидуально всё, у меня была угроза, следовательно всё это было под запретом. Даже ванные горячие, так как это провоцирует выкидыш. Спорт тоже, вообще нулевая физическая активность была, но это чисто мой случай. Понятно гири таскать по 30 кг не стоит, но есть же сейчас достаточно большой выбор для беременных упражнений. Обычно по обёртываниям что на уровне живота не рекомендуется, а если там ноги, то наверное всё можно.

Сауну точно, солярий тоже. Остальное вполне можно

Добрый день 🌸 Всё индивидуально, любую процедуру нужно согласовать с вашим гинекологом. Например, тренажёрный зал в целом можно, но опять же, если вы до этого уже долгое время занимались, лучше продолжить с тренером, который готов вести беременную, либо заменить на более мягкие практики. Сауна, только при невысокой температуре и коротко по времени, если вы ранее посещали сауну на регулярной основе, а также нет сейчас в моменте противопоказаний. Витамины лучше согласуйте с вашим гинекологом)

Спать на животе , практически все лекарства, в моем случае еще и половой покой

Мне все отменили. Я вообще выпала в осадок, когда с двумя полосками привычная жизнь перевернулась с ног на голову.