Спкя и инсулинорезистентность
Планирование и лишний/малый весВсем привет.
Мне 25 лет, у меня поликистоз и инсулинрезистентность, сейчас принимаю глюкофаж и дифертон. Цикл по разному, раньше был 1 раз в 4 месяца, сейчас идут более менее нормально 38-45 дней. Планируем ребенка. Врачи говорят худеть, купила тарелку для раздельного питания, 10 тысяч шагов, жирного не ем все сбалансированное, но вес стоит на месте. Кто худел с таким диагнозом? Как сделать это? За сколько ушел вес? Как быстро забеременели? Может дополнительно сдать анализы...если есть чат то буду благодарна
Лучший ответ
Екатерина
Я с 16 лет болею СПКЯ и инсулин высоченный уже года 2-3.
Проблема в том ,что по УЗИ не понять особо в какой запущенной стадии яичники ,я решилась в 22 году на лапору, потом хирург сказал,что давно не видел таких ужасных яичников (все в сосудах и кистах старых,которые должны были перейти в овуляцию и выйти,но из за капсулы и накоплений не выходили+ спайки в малом тазу ,которые опять же не увидеть не как больше ,кроме операции ) ,до операции я чем только не лечилась,набрала 20 кг ,а результата не было от слова совсем.
Так вот ,после операции , 4 месяца просто пробовали ,овуляция стала постоянно , цикл идеальный стал ,забыла о постоянных болят в яичниках ,но инсулин не понижался и вот тогда я нашла своего идеального врача, она назначила мне КОК на 3 месяца + инсулин ,диета( убрать сладкое и мучное,остальное все ела), противовоспалительную терапию (так как ранее у меня часто могло быть восполнение) ,сбросила сразу вес за 3 месяца,инсулин в норму встал , на 4 месяц отменили КОК и вот сразу же мои // долгожданные ,но на 6 неделе беременность прервалась ,как позже выяснилось у мужа не совсем все в норме тоже было ) цикл до сих пор в норме у меня.
11.06.2024
Ответить
Подруга Ильича
Анастасия Зайцева, если не секрет, а что за противовоспалительная терапия? это что-то для повышения иммунитета?
у меня тоже спкя, сижу на диете, цикл стал лучше - каждые 30-35 дней, не помню, когда такое было))
03.07.2024
Ответить
Юлия
Я похудела сильно ( на 60 кг) за 9 месяцев, питаясь дробно -4/5 раз в день, порциями 100-150 грамм мяса отварного а овощи без ограничения, на завтрак каша и йогурт. Но худая не забеременела.
СПкЯ стоит с юности. Потом расслабилась, набрала вес до 85 где то, и самостоятельная не планированная беременность без контроля дефицитов и тд. Инсулинорезистентность не стоит, сладкое не люблю.
Сейчас в том же весе, все сдано, все пролечено, три года пытаемся второго, без результатно пока.
11.06.2024
Ответить
Подруга Ильича
Юлия , надеюсь небестактный вопрос )) а как кожа отреагировала на такие скачки веса?
все -таки 60! кг сбросить - это очень круто. А потом, так понимаю, кг 15? заново набрали
03.07.2024
Ответить
Юлия
Подруга Ильича, кожа отреагировала я бы так сказала среднее. Конечно все подвисло, но не прям страшно, страшно, но операцию сделать мысли были. По природе у меня достаточно плотная кожа с хорошим тургором, плюс я пью очень много воды.
Заново набрала, найти золотую середину в питании у меня и сейчас не получается. Вес набирается очень стремительно. После достижения своего минимума, я набрала 30 кг, притом за считанные месяцы и не скажу что вот прям жрать начала, пищевые привычки за время диеты сильно поменялись. Потом опять скидывала на свой минимум, потом опять набирала, и вот остановилась на золотой середине, на 15 набранных кг., так как именно этот вес проще всего держать, нет стремительных скачков. При росте 172, 85 кг меня устраивает, да не худая, но достаточно адекватно сложенная, и чувствую себе комфортно.
Ну и если объективно, для меня процесс потери веса, конечно очень сложный был и есть. И на этапах вот похудения ( диеты), я сильно себя ограничивала даже в общении с друзьями, дабы исключать любые соблазны:) А набор веса как раз был в период встреч, тусовок и тд:)
04.07.2024
Ответить
Дарья
Привет. Я забеременела с поликистозом и инсулинорезистентностью, планировали 1,5 года, пока не обратилась к эндокринологу, сдала анализы на дефициты (витамин д, ферритин), ттг, пролактин . Все дефициты выровняла и забеременела спонтанно, даже неожиданно было спустя столько попыток. Если есть хотя бы иногда овуляция, то забеременеть не сложно, другой вопрос беременность с лишнем весом, это всякие разнообразные риски. У меня было и есть 30 лишних кг, сейчас вес не набираю, а наоборот худею. Но гсд поставили, естественно. Инсулинорезистентность = гсд.
Поэтому худеть это лучшее решение.
11.06.2024
Ответить
Хельга
Я худела на диете для диабетиков, следила за гликемическим индексом, ккал и начала бегать сначала 5, потом 10 км хотя бы 2 раза в неделю. Беременности это, конечно, не помогло, т.к. цель была немного иная, но я похудела на 5кг месяца 2 тогда, инсулинорезистентность ушла.
Еще, т.к. очень люблю шоколад, заменила его на гречишный.
У меня спкя.
11.06.2024
Ответить