Витамины

В комплексах дозировки смешные. Принимаю все по отдельности: D3, фолька, омега3, инозитол, вит C, вит Е, йод, магний+B6, цинк, селен.

Иноферт для зачатия. Фолиевая и витамин Д после.

Комплекс для беременных с метилфолатом, витамин Д с К2 (это я круглый год пью), NAC, витамин С и Е, ubiquinol (coQ10), омегу (много DHA и поменьше EPA), b12.

Пила всё по отдельности, комплексам не верю.

Витрум пренаталь до, во время и после беременности.. С 2 мя беременностями. .