Решила попробовать начать измерять бз. Впервые это делаю толком не разбиралась (иногда забываю измерить)
17 дц - 36,8
18 дц - 36,4
19 дц - 35,5
20 дц - 36,9
На 17 и 18 дц были кремовые выделения немного
С 18 по 20 , то правый , то левый яичник тянет.
Овуляция при какой бз происходит?
Возможно я тут уже опоздала с О...
Ты молодец, что решила начать отслеживать базальную температуру (БТ) - это действительно полезный инструмент! 🙌
Разберёмся по шагам 👇
📈 Что показывает твой график:17 ДЦ - 36.8°C
18 ДЦ - 36.4°C
19 ДЦ - 35.5°C (!) - это сомнительно низко, скорее всего ошибка измерения или сбой
20 ДЦ - 36.9°C - резкий скачок
🥚 Когда бывает овуляция?Овуляция чаще всего происходит в день последнего понижения температуры перед резким подъёмом. В твоём случае:
Возможно овуляция была на 18 или 19 ДЦ, а 20 - уже повышение после неё (прогестерон растёт после овуляции и повышает БТ).
📌 Кремовые выделения + тянет яичники = тоже признаки овуляции ❗️Обрати внимание:35.5°C - маловероятно как реальная БТ (слишком низко, почти гипотермия). Возможно, была ошибка: поздно измерила, плохо спала, термометр сбился и т.д.
Важно: измеряй сразу после пробуждения, в одно и то же время, не вставая с постели, 3+ часа непрерывного сна.
📆 Ты не обязательно опоздала!Овуляция могла быть на 18-19 ДЦ
Значит, 20-22 ДЦ - ещё окно фертильности (если планируешь Б)
Можно попробовать еще сегодня-завтра, если есть желание 😊