Витамин d3 дозы бренд
АнализыДевочки, какую дозу принимали при умеренном дефиците витамина d ?
Если буду принмать так:
Первый месяц дозу 10000
Второй месяц 5000
Третий месяц и дальше 2000 профилактика
Не будет перебор из-за одного месяца приёма 10000 ? (Дальше уменьшать)
Какую фирму принмали, чтобы точно работал препарат?
Мой анализ 63.4 умеренный дефицит, хочу поднять до 150-170
Ещё напишите пожалуйста, какой магний для профилактики принимали во время планирования и дозу, и омегу дозу и название препарата. 🙏

Лучший ответ
Katia
Я принимаю 10000 уже лет 5, все ок.
Но обычно 75-150 нмоль/л считается оптимальным, впервые вижу, чтоб 250 было.
3 дня
Ответить
Ирэн
Katia, нет, нет, 250 это не оптимально, там наоборот написано, что может быть токсический эффект при этих значениях. Оптимальная написана 75-170 . Я сдавала в окдц - Государственное автономное учреждение Ростовской области «Областной консультативно-диагностический центр» , поэтому всё ок, это не частная лаба.
А вы по какой причине так долго принимаете такую дозу 10000 ? Не держится ?
3 дня
Ответить
Katia
Ирэн, мне с ней комфортно, я поддерживаю оптимальный для себя уровень, при котором не болею простудными и уровень энергии стабилен.
3 дня
Ответить
Ирэн
Katia, всё поняла, спасибо. У меня так с железом, тоже часто принимаю, без него слабость и головокружение. Спасибо за информацию, вы мне помогли.🌷🙏
3 дня
Ответить
Алена
Ирэн, ну значит там свои нормы. Обычно 30-100 норма в федеральных лабораториях (в московских в том числе). Я свои анализы из разных лабораторий посмотрела- такой уровень называется оптимальный.
3 дня
Ответить
Ирэн
Алена, может быть у вас так написано в вашей лабе. Я тоже сдавала не в шарашкиной конторе, поэтому сомнений нет окдц - Государственное автономное учреждение Ростовской области «Областной консультативно-диагностический центр»
И да, 30 это очень низкий показатель, как вы пишите. У меня 63 сейчас тоже можно с ним жить и ничего, но, это нижняя граница уже умеренный дефицит, мне нужно 150 сделать, есть для чего, не просто так я это пишу. От высокого показателя у меня другой показатель изменится в лучшую сторону, поэтому мне d надо поднимать максимум. Так бы я и с 63 жила нормально, не принципиально.
А по поводу референсных значений, может в вашей лабе так, у меня тоже государственный крупный центр, где сдавала и там 75 - 170 норма, 63 это умеренный дефицит в моих значениях, я просто не могу по вашим значениям определяться, я же сдавала не вашей лабе, а в другой и по своим анализам и референсным должна решать. Катя из этого диалога в который вы зашли пишет, что у неё в лабе 75-150 , что тоже похоже на мои значения, близкие. У вас всё же низковато от 30... я так считаю. Но, спасибо, что поделись.
3 дня
Ответить
Екатерина Ранк
Вам нужно сходить к врачу и он распишет вам дозировки. Я 10 тысяч пила при дефиците в 15, когда стало 30, стала пить 4000 на постоянной основе, держится 70 пока что, но месяца 2 назад проверяла, сейчас может и больше. Чувствую себя очень хорошо. Врач назначил фортедетрим - фото прикрепила.
день
Ответить
Ирэн
Екатерина Ранк, я только что его купила, такой же как у вас 😄🙈, тоже 10000 тысяч. Месяц только такую дозу пропью, потом на 4000 перейду на два месяца, сделаю перерыв 3 недели, сдам анализ и посмотрю как и что.
Спасибо за ответ 🙏🙌🌷
день
Ответить
Гость
Что бы быстрее поднять витамин Д до нормы, следует пить витамин + энтеролактис фибра, вот это связка вообще 100% работает как надо. МНе терапевт назначал.
день
Ответить
Анна К
Хм. Первый раз вижу такую табличку. Обычно 30-70 норма
больше 100 = могут быть плохие последствия избытка.
Может у нас какие-то разные ед. измерения?
Я поднимала до 119 потом снижала, сейчас на 50 держусь.
Поднимала я с 20 ,по 5000 МЕ в день с вит. к2 для лучшего усвоения. Теперь перешла на 2000 через день.
Ни аквадетрим, ни вигантол не помогали вообще поднять, даже опускалось.
Турецкий d-calefor сотворил чудо. Теперь толкьо его пью
3 дня
Ответить
Ирэн
Анна Клещёва, у меня в референсных написано 250 может быть токсический эффект при таких значениях. Оптимальная написана доза 75-170 . Я сдавала в окдц - Государственное автономное учреждение Ростовской области «Областной консультативно-диагностический центр» , поэтому всё ок, это не частная лаба.
Про турецкий d слышала к стати, спасибо.
3 дня
Ответить
Фредерика
Больше 250 точно не сделаете, но мне врач рекомендовал похожую схему при условии, что у меня по анализу 31.
Первый месяц 10 тыс, потом 3 месяца по 5, потом 2 месяца по 3, потом сделать перерыв недели 2-4 и сдать анализ
3 дня
Ответить
Фредерика
Ирэн, я пока вторую неделю на 5 тысячах. Вообще чувствую себя значительно бодрее.
А витамин д пью обычный с озона, рублей 450 стоит за 120 штук по 5 тысяч
3 дня
Ответить
Ника Безрученко
Я тоже витамины с пробиотиками пью. Ниже советовали энтеролактис, он действительно очень качественный, хоть и подороже других.
день
Ответить
Ксения
Мне эндокринолог (она и нутрицолог) говорила, что для идеальной работы организма надо Д держать на уровне 50.
3 дня
Ответить
Ирэн
Ксения, в разных лабораториях могут сильно значения отличаться. И врач не может говорить о какой-то конкретной цифре по результатом разных лабораторий, нужно каждый анализ смотреть отдельно. Либо это будет выглядеть не профессионально и не компетентно со стороны врача.
Сама знаешь, недавно тебе один врач одно сказал, другой другое и сейчас так и есть каждый врач свою линию гнёт. Надо всё проверять.
3 дня
Ответить
NG
Впервые вижу такие референсы... Лучше проконсультируйтесь с эндокринологом по поводу доз.
Я поднимала детримаксом, лечебные дозы (10000 ме) в аптеке мне продавали только при наличии рецепта.
3 дня
Ответить
Ирэн
NG, сдавала в окдц - Государственное автономное учреждение Ростовской области «Областной консультативно-диагностический центр» , ошибки быть не может в референсных значениях.
3 дня
Ответить
NG
Ирэн, ну так все равно рекомендация остаётся та же - дозу имеет смысл обсудить именно с врачом.
3 дня
Ответить
Ирэн
NG, чья рекомендация? Вы о референсных значениях или о чём?
У меня референсные от 75 - 170 , до 200 норм, после 250 может быть токсический эффект, всё понятно расписано.
А если вы мне про консультации врачей, я сама это знаю, сюда написала чтобы практику понять, а не теорию от врачей, там всё понятно.
Спасибо 🤝
3 дня
Ответить
NG
Ирэн, я про подбор доз именно))) чтобы не перебрать.
У меня при сильном недоборе схема была 20000 на 3 месяца, потом поддерживающая в 2000. Надо кстати переслать, давно не мониторила🤣 но тогда помогло. Но у меня и значения другие были.
А референсы могут быть у каждой конкретной лаборатории свои.
3 дня
Ответить
Ирэн
NG, хорошо, поняла. А какой препарат вы принмали? Отдельно или с чем-то принимали для лучшего усвоения? Я когда железо принимаю, на тощак пью его с утра.
3 дня
Ответить
Ирэн
NG, сегодня купила такой, купила в своей аптеке, где каждый месяц закупаюсь, рецепт не попросили слава богу.
день
Ответить