переведите пожалуйста

мука: в стакане 250 мл - 160 гр в столовой ложке - 30 гр в чайной ложке - 10 гр так что 3 стакана + 2 чайных ложки и будет 500 гр муки.в чайной ложке сухих дрожжей 5 грамм (7гр с большой горкой)