отзыв на марафон Александровой Ольги "Активируй сон"

Всем привет! Недавно прошла марафон Александровой Ольги "Активируй сон малыша" и хочу поделиться своими впечатлениями.

Моему малышу на момент прохождения марафона было 10 месяцев. Проблем со сном изначально не было, но с 8 месяцев ситуация изменилась. Ребёнок стал плохо спать по ночам, часто просыпаться (примерно каждый час), его было невозможно уложить спать дальше, начались ночные гуляния, которые иногда длились по несколько часов. Днем был вялый, капризный. Я тоже после таких ночей была никакая. В общем жизнь стала превращаться в ад. Мне казалось, что это замкнутый круг. Мои попытки как-то наладить сон результата не приносили.

Случайно наткнулась в инстаграм на страничку Ольги Александровой, где увидела рекламу бесплатного марафона "Активируй сон малыша", решила попробовать. И не зря! Огромный плюс, что можно начать бесплатно и сразу увидеть результат. Возможно, что некоторым будет достаточно той информации, которая в бесплатной части. Мне понравился формат и подача. Не требует много времени, видео около 30 минут, домашнее задание занимает минут 15. Информация легко воспринимается, все структурированно. Кажется, довольно простые правила и техники, но все работает! Я поняла, какие ошибки допускала. Очень понравилось, что большое внимание уделяется психологическому состоянию мамы. Есть примеры техник, как поддерживать себя в состоянии ресурса.

Меня привлекла идея научить ребёнка самостоятельному засыпанию, поэтому я пошла дальше в платную часть. Хотя это казалось нереальным и очень сложным. Я переживала, что метод будет жёстким для малыша и я не выдержу. Но оказалось, что зря боялась. У нас вообще не было слез! Методика реально рабочая! Плюс получила много другой полезной информации: как правильно организовать время бодрствования ребёнка, про режим питания, про организацию спального места, про правильные ассоциации на засыпание, ритуалы и многое другое. Удобно, что есть разделение по возрастным блокам, в которых даются конкретные рекомендации для малышей этого возраста. В платной части видео длиннее и задания объемнее, но выделяется несколько дней на прохождение, так что вполне реально все успеть. Также очень порадовали бонусы за приобретение платной части!

Мне кажется, что абсолютно всем, у кого есть проблемы со сном ребёнка, необходимо пройти этот марафон. Тем более начать можно бесплатно!

В результате я достигла всех поставленных целей на марафон:

- сократила дневной сон,

- наладила режим дня и питания,

- продлила ночной сон и улучшила его качество,

- сократила количество ночных пробуждений и кормлений,

- ввела самостоятельное засыпание на ночной и дневной сон,

- научилась лучше понимать потребности своего ребёнка,

- улучшила свое физическое и эмоциональное состояние.

Впечатления самые положительные!