Зевает.. - это значит уже пора укладывать спать?
Давайте разберёмся в нюансах:
☑️ До 3-4 месяцев действительно укладываем на сон по первым признакам усталости.
Если пропустить эти сигналы и не уложить большая вероятность получить перегулявшего малыша и сложности с укладыванием.
☑️ А вот для малышей старше 4-х месяцев мы уже ориентируемся не только на признаки усталости,но и на длительность бодрствования.
Подросшие малыши, а особенно с 4 до 10 месяцев, часто путают мам и демонстрируют ложные признаки усталости, они не связаны с истинной готовностью уснуть.
В середине бодрствования, малыш становится капризнее, зевает, чешет глазки, просится на ручки.. согласитесь, это очень похоже на признаки усталости.
Что может скрываться за таким поведением:
▪️Скука, надоела игрушка, желание сменить позу или обстановку.
▪️Малыш может зевать из-за недостатка
свежего воздуха. Тереть глазки из-за слишком яркого или тёмного освещения.
▪️Голод- особенно в период освоения новых навыков, скачков роста. Жажда.
▪️Потребность в контакте с мамой
▪️Дискомфорт ( капризность или раздражительность может быть связана с прорезыванием зубика, беспокоит жкт и т.д.)
▪️Некачественный фрагментарный ночной сон не даёт достаточно восстановления и малыш начинает зевать уже буквально через час после пробуждения..
При появлении "признаков усталости" проверьте действительно ли есть готовность ко сну:
Возьмите на ручки, смените обстановку, походите по квартире, ненавязчиво предложите игрушку ( только не что- то мигающе-звенящее), предложите перекус и понаблюдайте, вероятнее всего спад активности сменится интересом, желанием продолжать изучать мир и вы сможете еще пободрствовать.
Вы также можете заметить что ребёнок демонстрирует ложные / привычные признаки усталости и спада активности в одном и том же месте отрезка бодрствования - действуйте на опережение.
Чуть ранее возьмите на ручки, почередуйте активности, выйдете в другую комнату, заранее покормите, чтобы перекусил, но при этом не заснул на груди.
Если же при смене обстановки, малыш не переключается, теряет интерес ко всему вокруг, склоняет голову вам на плечо и вы видите нарастание признаков усталости. Это уже признаки готовности ко сну, которые как раз и максимально проявляются на фоне замедления, во время спокойного бодрствования. Значит действительно пора укладывать.
Ваш малыш показывает ложные признаки усталости?
