Девочки, всем доброй ночи !
Расскажите ваш режим сна, сколько 1 вб, 2 вб .
может у кого так было, дочка не спит ночью практически со дня как перешли на один сон, постоянно просыпается , и дальше не спит, приходится вставать по 4 раза за ночь и укладывать ее, встаю каждые 2 часа, уже сил нет моих 😥 Думала не догуливает , нарастила вб , но опять не спит .
режим такой :
1 вб- 5-5.30
сон 1.30-2.30 ( спит всегда по разному чаще всего 1.40 , иногда 2ч )
2. вб - 6-7ч
понимаю , что второе вб слишком большое , но раньше не уложить просто.
Сегодня делали так: 1 вб -5.45 , сон- 2.15ч , 2 вб -5.50
А может рано ей на 1 сон? Перегуливает ,нервная система в напряжении и не может уйти в глубокий сон ,оттого и беспокойная ночь и ранние подъемы ,тут такая оч тонкая грань между недогулом и перегулом,которую нужно понять, моей через 3 дня будет 1,5 пыталась уйти на 1 сон и ночи были с подъёмами и вставала в 5 утра,решила пока корректировать график в зависимости от её сна ночью,если ночь спит плохо и встала рано то будет 2 сна если ночь была хорошей и встала в 7:30 то делаю 1 сон но ВБ у нас не превышает 5ч (это максимум для неё, дальше идёт перегул) и спать ложится на одном сне в 19:30 ,встаёт в 6:30-7 почти 12 ч хорошего сна. А когда ребенок недосыпает он будет дёрганный и не сможет спокойно спать даже ночью ,это вот знаете то ощущение когда проваливаешься в сон и вздрагиваешь не можешь хорошо спать как после дороги длиной или сутки без сна ,вот у ребенка тоже самое ,только представьте если она у вас уже несколько дней а то и недель так не высыпается ,если это перегул дальше будет только хуже.