Добрый день, поделитесь как переводили детей на 1 сон, ребенку 1.3 спит 2 раза, просыпается очень рано для меня, ещё нет 6 ,в лучшем случае в 6.30 и около 10 утра уже хочет спать, на второй сон уходит в 14-15,в ночь в 20-21, спит днём по часу,полтра иногда может и больше, но итог один ранний подъем, меня это просто убивает, весь день разбитая , днём спать не могу, так как не очень себя чувствую после этого. Было бы удобно один сон.
Новосибирск
Вообще не факт, что переход на один сон вам сдвинет утро на попозже. Может просто в ночь раньше уходить, а вставать так же рано. Тем более, зачем переводить ребенка на 1 сон, если он спит 2 сна по 1-1,5ч 😍 и ночь почти 10ч, и про проблемы с укладываниями вы не писали, значит ребёнок не готов к сбросу.
Можно попробовать просто сдвинуть утро и ночь на попозже. Тут либо продлять дневной сон, таким образом ляжете позже и соответственно мб встанете позже. Либо продлять бодрствование последнее (детям его проще тянуть обычно, чем утром и днём). Вот так минут 20 вб накинуть в первый день перед ночью, и уже режим немного сдвинется. На следующий день так же попробовать (не +40, а те же 20). И вы уже утром позже встали, и еще раз вечером накинете и ляжете позже, и уже на следующее утро подъем на 40 минут позже, чем два дня назад, грубо говоря. Конечно в реальности могут быть погрешности, но я думаю мысль ясна ;)
0
07.07.2026
Ответить
Кишинев
Алана, иногда он спит и больше днём и соответственно ложится позже, но встаёт так же рано, для меня если встаёт в 7 уже праздник
0
07.07.2026
Ответить
