2Н5Д
Дневник худеющей:)Я отчитывалась после первой недели.
С того момента ушло 900г. А вообще , с начала диеты -4,300. Мало!!!
В первую неделю так хорошо уходили объемы, а сейчас, за 5 дней ни на сантиметр не уменьшилось.(((((((
Почему?
А еще я, дура, только сегодня прочитала и вспомнила ,что яйца есть обязательно. Я их ,конечно, ела, но, например,иногда могла вместо двух съесть одно. Делала я это умышленно, я медик, и реально понимаю что такое количество яиц крайне пагубно для здоровья. Но и похудеть очень хочется.....
Так что же мне? Диету сначала начинать?
Anastasiya
расскажите.как медик пож-ста,почему пагубно..т.е. поподробней..все понятно.но хочется от человека с мед.образованием это услышать
07.11.2012
Ответить
Нaтaлия
В желтках очень много холестерина, любой диетолог советует съедать не более 2-3 желтка в неделю(!).
08.11.2012
Ответить
Танюша-Каратуша
даже ВОЗ говорит что 1 яйцо в день для взрослого чел. нормально, а в России эти показатели завышены в 2 раза,поэтому 2 яйца вреда еще никому не принесли,и вобще исследования не доказали даже что от яиц вобще есть какой либо вред
08.11.2012
Ответить
Нaтaлия
Белок не вреден, это чистый протеин, а большое кол-во холестерина, которое в желтке очень даже, дураку понятно. Если вы читали других диетологов, в этом они полностью солидарны. Например, в книгах Ковальковского, Королёвой и даже Дюкана.
09.11.2012
Ответить
Эльвира
Ну, в принципе, вам уже сказали. Желток-холестерин (это беда не только пожилых людей), а вот избыток белка напрягает печень и почки. Но, самое интересное, те кто ругали кремлевскую диету из-за удара белковой пищи по почкам,регулярно сидят на Магги и не выпендриваются))) Я имею в виду девочек из соседнего сообщества)))) И еще, если даже у вас никогда не было аллергии на яйца, она может появиться.
08.11.2012
Ответить
Elena
вы считаете что 4 кг - это мало ? Как же вы , медик , желаете быстро сброситъ много КГ ? Это же оченъ плохо сказывается на организме , тем более на женском . Лучше медленее , но без вреда для здоровъя . Удачи вам , а резулътат у вас оченъ хороший .
07.11.2012
Ответить