магги 1-2
Дневник худеющей:)привет худеющим! сегодня день показался обжорством, хотя порции соблюдала, но показалось что даже переела.
з-апельсин, 2 яйца, кофе без сахара,
о-отварная курица
у-помидоры+огурцы+зелень
вечерняя джилл воркаут4, скакалку не буду сегодня, через день...
Маруська
а какие порции? где то написаны ограничения? а то тарелки разные бывают))
23.04.2013
Ответить
Елена Ваяс
я вот здесь брала меню http://slimdown.ru/604-dieta-maggi.html
порции я ложу в тарелочку детскую ну по типу десертной, но там написано если нет ограничений так и пишут "в любом количестве"
24.04.2013
Ответить
Маруська
ага,вот и я вчера ведерко салата съела,раз без ограничений)) и отвес всего 300гр))
24.04.2013
Ответить
у меня -500 Маруська
надо тоже на плоский живот от джил настраиваться.а то сдулся и повис тряпочкой((( надо пресс возвращать.
а так из спорта только велотренажер через день и прогулки
24.04.2013
Ответить
Елена Ваяс
ой я тоже на 4й этаж за день раза 4 туда сюда в обе стороны бегаю дочку в школу вожу почти пешом...
24.04.2013
Ответить